jueves, 30 de abril de 2009

EL TEMOR A LO DESCONOCIDO

Había un rey que daba mucho miedo. Cuando capturaba a sus enemigos los llevaba a una sala de ejecuciones donde, de un lado, se encontraba un amenazante grupo de arqueros y, del otro, una pequeña puerta de hierro adornada con calaveras, a través de la que se oían los lamentos de miles de personas que eran torturadas y maltratadas sin compasión.

El rey les decía a los prisioneros con una sonrisa: 'Ustedes pueden elegir entre morir ahora atravesados por las flechas de mis hombres o pasar por la puerta misteriosa, si se atreven'.

Para evitar el sufrimiento que se imaginaban que sufrirían al traspasar la puerta, todos pedían morir de una vez sin torturas ni dolor.

Un día, un prisionero decidió pasar por la puerta, pues, a pesar de lo que pudiera sufrir, existía una posibilidad. Entonces, el rey le dijo con una sonrisa extraña: 'Si esa es tu voluntad, adelante'. Quitaron todos los cerrojos y el prisionero abrió la puerta sumergiéndose en un tenebroso y oscuro túnel. Caminó muy despacio, temeroso, pero al mismo tiempo dispuesto a enfrentar a una fiera bestia o a un musculoso guerrero, aunque siempre con la esperanza de salir victorioso. Al fondo percibió una luz. Al llegar a ella encontró un letrero donde se podía leer: 'Todos tememos a lo desconocido, por eso nos condenamos a lo conocido'. Entonces, sonriendo tranquilo, caminó hacia su libertad".

La vida es como un caudaloso río, unas veces amplio, sereno y profundo, y otras, torrentoso y estrecho. Cuando entramos en él, con la mirada fija
en el horizonte preocupados por lo que vendrá más adelante, pendientes de la menor señal de cambio y con terror a que tengamos que enfrentarnos, tal vez, a una corriente peligrosa o a una gran caída de agua, nos desgastamos, perdiendo la capacidad de navegar de la mejor manera.

Siempre tenemos dos opciones: Nadar contra la corriente, un esfuerzo inútil pues de esa manera sólo logramos permanecer en un mismo lugar con una gran pérdida de energía y un enorme desgaste; o dejarnos llevar por ella, confiados en que, de una u otra manera, sabremos sortear los escollos y saldremos airosos, ilesos y con el menor daño posible.

La vida, al igual que el río, fluye con enorme rapidez, manteniéndose en un permanente cambio; en el momento en que aprendemos a conocer y a manejar una situación, ésta cambia rápidamente y se convierte en otra totalmente distinta.

Las personas más exitosas y felices son aquellas que van por la vida flotando y usando la corriente para su propio beneficio. Es raro verlas preocupadas por lo que viene más adelante. Por el contrario, se ven ocupadas en esquivar los escollos que van apareciendo, impulsándose con el mismo movimiento de la vida para no lastimarse y, cuando ésta se suaviza, lo disfrutan, se nutren de la experiencia y descansan.
Muchas personas quisieran poder predecir y controlar todo lo que va a ocurrir, pero esto no es posible. Y si quieren llegar sanas y salvas al final del camino, necesitarán aprender a aceptar, a ser flexibles, a adaptarse, a tomar lo mejor de cada situación y a soltar la necesidad de controlar las cosas.

Cuando te sientas asustado por el futuro y los cambios, sumérgete con confianza en el presente, coloca toda tu atención en lo que tienes que hacer en el momento y verás como la preocupación desaparecerá rápidamente. Aprende a disfrutar del regalo de estar vivo, de la experiencia que implica recorrer el sendero de la vida, y sólo cuídate de no quedarte atrapado en un recodo del río, pues allí, al no haber corriente, tu vida se estancará. De vez en cuando déjate fluir, sin oponer resistencia, especialmente si estás frente a la oportunidad de renovar tu estilo de vida. Usa tus recursos: voluntad, inteligencia, optimismo, valor y entusiasmo para superar los momentos difíciles y aprende a disfrutar de todo lo que te ofrece la vida en su recorrido.

CLAVES PARA ASUMIR RIESGOS

Vence el miedo. Cuando tengas dudas, arriésgate. Consulta con tu corazón y no sólo con la cabeza. La peor decisión es la que no se toma, y tu peor consejero, el temor.

Sé flexible. Adáptate a las nuevas circunstancias, acepta lo inesperado, y busca el lado positivo de los posibles cambios.

Sé optimista. Reconoce en cada situación una oportunidad. Recuerda que las oportunidades muchas veces están escondidas, esperando que las encuentres.

Confía en ti. No importa cuántos errores hayas cometido en el pasado, la vida siempre nos ofrece una oportunidad para aprender de lo que hemos experimentado. Tú tienes todos los recursos para ser un ganador, identifícalos y úsalos.

Disfruta. La vida es para disfrutarla, no te preocupes, deja por una vez de mirar hacia delante y mira hacia los lados, y reconoce todos los regalos esenciales que tienes en este momento. ¡Siéntete agradecido!

Rebelión desde la Granja



Rebelión desde la Granja

Y el título no se refiere exactamente a la novela satírica de George Orwell, sino a la reciente aparición de enfermedades de animales que amenazan también a los humanos: vacas locas, gripes de aves y de cerdos

Las enfermedades que atacan a los animales han existido siempre y, aún cuando son tratados para evitar que les afecte demasiado o que les cueste la vida, la cuestión se pone más complicada cuando esas mismas enfermedades atacan a los humanos. Y es que en lo que a microorganismos se refiere, la palabra "mutación" no está limitada a películas de ficción ni personas con superpoderes, sino a cambios que hacen estos generadores de afecciones en sus características genéticas para sobrevivir a costa del individuo que sea (siendo los humanos una de esas opciones). Estas mutaciones son conocidas como "cepas", o virus que ya han sido conocidos, registrados y estudiados con anterioridad, pero que han logrado propagarse y sobrevivir de modo distinto en el ambiente, cambiando tanto sus modos de ataque que deben ser reestudiados para encontrar una forma de neutralizar su acción. Otras enfermedades son generadas casi espontáneamente, cuando bajo ciertas circunstancias surge un agente que activa la afección a los individuos portadores.

Los casos más recientes y que más alerta han generado en el planeta son de enfermedades provenientes de animales que sirven como alimento a nuestra especie. Una de la epidemias fue la enfermedad de las vacas locas, que se inició por alimentación del ganado con comida contaminada con restos humanos, generando una proteína que degeneraba las neuronas de los individuos infectados y luego pasó a ser transmisible a las personas que consumían la carne de dichos animales. La enfermedad va matando las neuronas del afectado y se localiza con más fuerza en el cráneo, los ojos, las amígdalas, la médula espinal, el espinazo, el intestino y el bazo, que van fallando funcionalmente, provocando la muerte. Su propagación empezó en Gran Bretaña (donde se reconoció la existencia de la enfermedad en 1986) y de allí llegó al norte de América, Europa y algunas regiones del Medio y Lejano Oriente. El más efectivo de evitar la enfermedad puede ser eliminar el consumo o hacer un consumo muy selectivo de carne de res, que para los vegetarianos no es un gran reto, pero ¿qué pasa cuando las enfermedades se pueden contagiar por exposición a los portadores y no sólo por su consumo? Peor aún, ¿qué pasa cuando la posibilidad de contagio humano-humano es un hecho? Entonces nos encontramos con enfermedades que traen el riesgo de convertirse en pandemias.

Como pandemias se denominan las enfermedades que afectan grandes regiones geográficas y que se convierten en potenciales riesgos para otras partes del planeta. Y allí se puede entrar entonces en el tema de las gripes, también llamadas influenzas. Prácticamente todos los mamíferos y aves son susceptibles a sufrir gripes específicas, que no necesariamente afectan a individuos de otras especies. Pero, como se comentó al inicio, las gripes son provocadas por virus con gran capacidad de adaptación o mutación, y surgen entonces casos como la gripe aviar y la reciente gripe porcina, que ahora amenazan vidas humanas.

La gripe muchas veces puede confundirse con el catarro o refriado común, pues sus principales síntomas son molestias en las vías respiratorias. En el caso de la gripe, esos síntomas pueden ir acompañados de dolores de cabeza, garganta, oídos, estómago (como síntomas de gastroenteritis) y fiebre. En muchos casos la situación se agrava y da lugar a neumonías, que son peligros mortales especialmente para niños y ancianos.

Desde la Gripe Española (1918), la Gripe Asiática (1957) y la Gripe de Hong Kong (1967) no se habían presentado casos numerosos de personas diezmadas por las variaciones de la influenza, pero luego del año 2000 empezó el boom de la gripe aviar, que afectó principalmente a Ásia (donde se registró el primer caso de influenza aviaria altamente patógena, en 2004), Europa, África y algunos países de Latinoamérica (en esta última, se presentó una variación que no ataca con tanta intensidad). La gripe aviar se propaga por las aves migratorias y provoca infección en otro tipo de aves, como las de corral. La cepa que afecta a los humanos se puede contagiar de forma aérea o por contacto directo. En casos particulares, además de los síntomas mencionados, se presentaron lo propios de la conjuntivitis. Y el virus continúa mutando.

Por otra parte, tenemos la gripe porcina, que actualmente encabeza los titulares noticiosos del mundo. Lo usual es que a este tipo de virus se expongan sólo personas que trabajan en corrales y entran en contacto directo con los animales, pero ya la situación ha alcanzado escalas mayores, habiendo provocando muertes en México (donde se inició la propagación) y varios casos registrados en diversas partes del mundo bastante alejadas del foco inicial. Antes de que los humanos corriesen peligro con esta variación de influenza, se consideraba a la misma como una enfermedad endémica que sólo afectaba a los cerdos.

Este virus en particular no se transmite por consumo de carne de cerdo, sino por aire y contacto. Entre las medidas de precaución sugeridas a los países afectados resaltan las siguientes:

- Evitar saludos de beso y mano.

- No ingresar a lugares concurridos por grandes cantidades de personas (incluyendo autobuses, metros, entre otros).

- Uso de tapabocas.

- Lavarse constantemente las manos y mantener la higiene personal con más recurrencia de la usual.

- Limpiar teléfonos, mouse de computadoras, teclados, etc. con alcohol antes de hacer contacto manual con los mismos.

- En caso de presentar síntomas de gripe en lugares donde se han reportado casos de la epidemia, debe acudirse al centro hospitalario más cercano, evitando a toda costa la automedicación.

El tratamiento contra la gripe porcina debe ser prescrito médicamente, luego de detectarse y confirmarse la enfermedad, pero una vacuna preventiva contra esta cepa en específico quizá tarde algún tiempo en salir a la venta.

La insuficiencia respiratoria causada por el cigarrillo no respeta edades

La insuficiencia respiratoria causada por el cigarrillo no respeta edades

La gente fuma cigarrillos por muy diferentes motivos. Sin embargo, no importa la razón y el método que se use para fumar; el hecho es que todos los productos de tabaco, contienen la droga nicotina y la nicotina es adictiva y mortal. Se tiene conocimiento que al fumar tabaco usted esta absorbiendo más de 400 venenos y esta expuesta a: la bronquitis, el enfisema, cáncer de vejiga, cáncer de cuerdas vocales, cáncer de la boca, problemas circulatorios, enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y cáncer de útero

Dentro de las consecuencias del cigarrillo anteriormente mencionadas se encuentran las enfermedades de insuficiencia respiratoria, las cuales le restan calidad de vida a la persona, pues le impide realizar normalmente las actividades cotidianas. Este tipo de enfermedades son simplemente el fracaso del aparato respiratorio en su función de intercambio de gases, necesaria para la actividad metabólica del organismo. "Ellas no aparecen solo en personas de la tercera edad, muchas son hombres y mujeres jóvenes que empezaron a fumar desde los 12 anos y que ahora tienen dificultades hasta para cepillarse los dientes y por ende hasta para trabajar", aclara el Dr Gustavo Medrano, neumonologo.

"Los pacientes con insuficiencia respiratoria por lo general eran personas muy activas antes de padecer la enfermedad, por ende una vez que la tienen tienden a deprimirse mucho por el impedimento que sufren", señala Medrano, quien explica que estos pacientes suelen ser deprimidos, de mal carácter y por ello suelen quedarse sin amigos y hasta sin familia. Es decir, no solo tienen que lidiar con todo lo que implica no poder respirar normalmente, sino también sufren problemas emocionales y psicológicos que no pueden controlar. "Con todo y eso el 40% de estos pacientes siguen con el habito del cigarrillo", asegura el especialista.

Para revertir los problemas físicos y emocionales es necesario la Rehabilitación respiratoria, que tiene como objetivo que el paciente consiga la máxima capacidad funcional a través de programas multidisciplinarios. La American Thoracic Society (ATS) define la rehabilitación respiratoria como "una prestación continua y multidimensional de servicios dirigidos a las personas con enfermedades respiratorias y sus familias, generalmente realizadas por un equipo multidisciplinario de especialistas, con el objetivo de mejorar y mantener al individuo en el máximo grado de independencia y funcionamiento en su comunidad".

"Para ayudar a estos pacientes no solo es necesario la ayuda del neumonologo, también deben participar nutricionistas, terapistas respiratorios y ocupacionales, y un psicólogo. Es un programa integral y la idea es poder reinsertarlos socialmente y laboralmente", agrega Medrano.

Para conseguir estos objetivos, los programas incluyen un amplio inventario de componentes: educación del paciente y su familia, programa para dejar de fumar, tratamiento farmacológico, tratamiento de las reagudizaciones, control dietético, oxigenoterapia, ventilación mecánica a domicilio, técnicas de fisioterapia respiratoria, técnicas de entrenamiento al ejercicio, técnicas de entrenamiento de los músculos respiratorios, evaluación social del entorno del paciente, terapia ocupacional y vocacional, rehabilitación psicosocial y asistencia a domicilio.

El programa de rehabilitación respiratoria debe seleccionarse para cada paciente definiendo el objetivo del mismo. Por ejemplo, en un paciente con disnea grave de reposo que depende de otros para su actividad, las medidas de ahorro energético y el apoyo psicológico pueden ser fundamentales, mientras que en otro con disnea de esfuerzo acusada, pero todavía activo en el trabajo, un programa de entrenamiento al esfuerzo puede mejorar enormemente su calidad de vida.

Vivir para sobrevivir' era la forma de vida de muchos pacientes con insuficiencia respiratoria, ahora con la rehabilitación respiratoria se pueden aminorar las consecuencias y aumentar la calidad de vida.

martes, 28 de abril de 2009

TRABAJAR, TRABAJAR Y TRABAJAR ...

Conozco personas que dicen que no pueden detener la velocidad con la que viven para descansar unos minutos o, mucho menos, experimentar el ocio porque, si lo hacen, perderán el impulso o el tiempo necesario y vital para conseguir las cosas que desean, y al final fracasarán irremediablemente.

Sería interesante descubrir y cuestionar cuáles ideas están detrás de muchos de los hábitos que hemos asumido a lo largo de nuestra vida, en los que hemos basado nuestro bienestar y éxito personal. Pensar que trabajar sin parar nos hará ser más eficientes y productivos, al final puede resultar muy equivocado; pues al vivir y actuar de esta manera, estaremos forzando a nuestro cuerpo y nuestra mente a trabajar hasta perder el equilibrio y la capacidad de responder eficientemente a nuestras exigencias. Buscar el balance en todas las áreas de nuestra vida nos hará sentir mejor y más dispuestos a afrontar cada día con entusiasmo, energía y optimismo.

Claves prácticas y sencillas para sentirte mejor.

Toma un descanso. Cuando te sientas cansado y estresado no insistas
en continuar haciendo el esfuerzo para terminar o adelantar el trabajo
que tienes, pues de esta manera te agotarás más y te será más difícil
ser todo lo eficiente que deseas. El descanso no es una pérdida de tiempo, es una inversión. Toma unos minutos para respirar, distraer la mente
y observar a tu alrededor. A veces sólo unos pocos minutos son
suficientes para recuperar la concentración y la energía física
necesarias para continuar.

Ponte en movimiento. Sentarte por horas delante del televisor o ponerte a pensar en todas las cosas que todavía tienes por resolver no te hará sentir mejor. Vence la resistencia inicial a ponerte en movimiento y sal a caminar al aire libre o a practicar algún tipo de ejercicio. Luego de unos minutos, el movimiento te oxigenará y tu cuerpo producirá endorfinas, haciendo que recuperes la vitalidad y el bienestar. Incluye a tu familia, pareja, hijos y amigos en tus actividades recreativas.

Pon orden a tu alrededor. El desorden en tu casa, en el lugar de trabajo y en tu vida te genera caos mental y por ahí se escapa una gran parte de tu energía vital. El tiempo que pierdes buscando las cosas que no están en su lugar, haciendo lo que no tienes que hacer, te produce estrés, altera tu carácter y te desgasta física y mentalmente. Procura mantener cierto orden en todas las áreas de tu vida y verás como al simplificarla te sentirás más animado y positivo.

Desconéctate de vez en cuando. Comienza a incorporar en tu rutina diaria pequeñas pausas para estirarte, tomarte un vaso de agua o conversar unos minutos con otra persona. Cualquiera de estas sencillas actividades te hará sentir descansado y más dispuesto a regresar a tu actividad. Unos minutos de ocio te pueden ayudar a recuperar la capacidad creativa y productiva.

Recarga las baterías durmiendo. Tal vez te sea difícil conciliar el sueño después de un largo día de actividad. Te sugiero que antes de meterte en la cama anotes en tu agenda todos los asuntos pendientes que tienes dando vueltas en tu cabeza y luego tomes una ducha larga con agua tibia, te pongas tu pijama preferida y escuches un poco de música relajante. Así te será más fácil descansar cuando llegue el momento.

Deja salir tus emociones. Cuando guardas emociones que no expresas inmediatamente, éstas se acumulan y, con el tiempo, se convierten en estrés y ansiedad. Aprende a expresar lo que sientes o a canalizar esas emociones de una mejor manera. Prueba escribir en un papel los detalles de lo que sentiste o te pasó, luego lee en voz alta lo que escribiste y al final quémalo imaginando que desaparecen todas esas emociones y pensamientos negativos.

Establece prioridades. Revisa tus metas, crea estrategias para conseguirlas, concentra tus esfuerzos y trabaja con ahínco para alcanzar tus sueños, pero no olvides incluir entre tus prioridades tiempo para el descanso, el ocio y la diversión. No lo dejes en: "Cuando tenga tiempo", "tal vez más tarde", "la semana entrante", "cuando tenga vacaciones".

A VECES PARA VIVIR ... HAY QUE MORIR

Podemos darnos la oportunidad de volver a comenzar, retomar el control sobre nuestra vida y plantearnos nuevas metas que nos hagan sentir más motivados cada día. Sin importar lo que hayamos vivido, elijamos conservar el aprendizaje y todo lo positivo que nos dejó esa experiencia para enriquecernos como seres humanos.

Para tomar las riendas de tu vida

Asume el reto. Eres el único que puede cambiar tu estilo de vida. Deja de buscar culpables de todos los momentos difíciles que has vivido y asume la responsabilidad de lo sucedido. Recuerda que lo que pensamos, decimos y hacemos tiene una gran influencia en nuestra vida y en la de las personas que nos rodean. Al aceptar que eres tú quien crea tu mundo, tus horizontes se abren.

Reúne valor y fortaleza. Lo primero que tienes que hacer es alimentarte bien.
Come saludablemente y descansa lo necesario. Esto te dará la energía que
necesita tu cuerpo para acompañarte en el esfuerzo.

Practica algún tipo de rutina de ejercicios. Hazlo con disciplina y constancia
para fortalecer y mejorar tu condición física. Aprende a relajarte y a no asumir
más compromisos de los que en realidad puedes cumplir para bajar, así, tu nivel
de estrés. Date la oportunidad de deshacerte de las cosas que ya no necesitas
y que forman parte de ese pasado que quieres soltar.

A prende a quererte. Conviértete en tu mejor amigo y consejero. En lugar
de recordar y resaltar tus errores y limitaciones, reconoce tus cualidades y talentos.
Si no te sientes capaz de hacerlo, pregúntale a tu mejor amigo cuáles cree
que son tus cualidades. Seguramente te sorprenderá descubrir que tiene
una imagen muy positiva de ti.

Vive momento a momento.
Evita pensar en lo que pudiste hacer para que las
cosas ocurrieran de otra manera. Ya no pienses más en todas las cosas que
tienes pendientes por hacer o resolver y concentra tu atención en cada
cosa que haces, para que te salga bien.

Desarrolla la capacidad de poner atención. Acostúmbrate a escuchar sin interrumpir a los demás para que puedas comprenderlos y relacionarte con ellos de una mejor manera.

Reserva tiempo para ti. Planifica tu agenda tomando en cuenta el tiempo que necesitas para satisfacer tus necesidades personales y para realizar alguna actividad relajante o divertida que te permita descansar y renovar el entusiasmo por la vida, sobre todo si tienes que producir un equilibrio entre un trabajo que demanda gran parte de tu tiempo y atención y una familia que espera poder compartir contigo momentos de calidad. Reserva tiempo para escuchar tu música preferida, leer un poco o, simplemente, para quedarte solo un rato para reflexionar, sin sentirte culpable.

Construye una visión integral de tu vida. Es muy importante lograr el balance entre el lado espiritual y material de tu vida. Muchas veces la falta de planificación y metas personales hace que divaguemos perdiendo los recursos y las oportunidades necesarias para conseguir una mejor calidad de vida.

Alerta mundial por Gripe Porcina en Mexico


Virus A/H1N1 de la gripe porcina: mezcla entre influenza aviar, porcina y humana.

lunes, 27 de abril de 2009

Gripe porcina Alarma Mundial

Este artículo trata sobre la enfermedad. Para la propagación mundial de 2009 por H1N1, véase Brote de gripe porcina de 2009.
Gripe porcina
Clasificación y recursos externos

Aviso médico

Micrografía de virus influenza A
CIE-10 J10.
CIE-9 487
DiseasesDB 6791
eMedicine med/1170
MeSH D007251

Sinónimos {{{sinónimos}}}
La gripe porcina es una enfermedad vírica que ataca a los porcinos pero ocasionalmente se transmite a los seres humanos.

La gripe porcina o influenza porcina es una enfermedad infecciosa causada por cualquier virus perteneciente a la familia Orthomyxoviridae y que ha resultado endémica en poblaciones porcinas. Estas cepas virales son conocidas como virus de la influenza porcina o SIV (por las siglas en inglés de «Swine Influenza Viruses») han sido clasificadas en Influenzavirus C ó alguno de los subtipos del género Influenzavirus A (siendo los más conocidos H1N1, H1N2, H3N1 y H3N2).[1] [2] [3] [4]

Las personas que trabajan con aves de corral y con cerdos, especialmente aquellas que se hallan expuestas intensamente a este tipo de animales, tienen mayor riesgo de infección en caso de que éstos porten alguna cepa viral que también sea capaz de infectar a los humanos. Los SVI pueden mutar en un estado que les permite ser contagiados de persona a persona. Se cree que el virus responsable del brote de gripe porcina de 2009 ha sufrido de esta mutación. Los síntomas de la enfermedad son muy parecidos a los de la influenza.

Sintomatología

Los animales pasan por un cuadro respiratorio caracterizado por tos y frecuencia respiratoria elevada, estornudos, temperatura basal elevada, descargas nasales, letargia, dificultades respiratorias (frecuencia de respiración elevada además de respiración bucal) y apetito reducido. La excreción nasal del virus puede aparecer aproximadamente a las 24 horas de la infección. Las tasas de morbilidad son altas y pueden llegar al 100 por ciento, aunque la mortalidad es bastante baja y la mayoría de cerdos se recuperan tras unos 5 o 7 días tras la aparición de los síntomas. La transmisión de la enfermedad se realiza por contacto a través de secreciones que contengan el virus (a través de la tos o el estornudo, así como por las descargas nasales).

La gripe porcina infecta a muchas personas cada año, y se encuentra típicamente en aquellos que han estado en contacto con cerdos de forma ocupacional, aunque también puede producirse transmisión persona-a-persona.Los síntomas en seres humanos incluyen: fiebre, desorientación, rigidez en las articulaciones, vómitos y pérdida de la conciencia y muchas veces puede terminar en la muerte.

Vacunación porcina

Las estrategias de vacunación para el control y prevención de SIV en granjas porcinas incluyen típicamente el uso de 1 de muchas vacunas contra SIV bivalentes disponibles comercialmente en los Estados Unidos. De 97 cepas aisladas recientemente de H3N2, sólo 41 tenían fuertes reacciones serológicas cruzadas con antisuero a 3 de las vacunas comerciales contra SIV. Ya que la capacidad protectora de las vacunas de influenza dependen principalmente de la cercanía y similaridad entre el virus de la vacuna y el virus que causa la epidemia, la presencia de variantes no reactivas de H3N2 SIV sugiere que las vacunas comerciales actuales podrían no proteger efectivamente a los cerdos de infecciones por una gran mayoría de virus H3N2.[8]

Virus H5N1

El virus de la gripe aviaria H3N2 es endémico para poblaciones de cerdos en China y se ha detectado también en Vietnam, aumentando las preocupaciones sobre la emergencia de nuevas cepas variantes. Se ha encontrado que los cerdos pueden ser portadores de virus de influenza aviaria y de humanos, los cuales pueden combinarse (p.ej., intercambio de genoma homólogo mediante reordenación genética de sub-unidades) con el virusH5N1, haciendo un traspaso de genes y mutando en una nueva forma que podría transmitirse fácilmente entre humanos.[9]

En agosto de 2004, investigadores chinos hallaron la cepa H5N1 en cerdos.[10] En el 2005 se descubrió que el H5N1 podría infectar hasta la mitad de la población porcina en algunas áreas de Indonesia, aunque sin causar sintomatología.[cita requerida] Chairul Nidom, virólogo del centro de enfermedades tropicales en la Universidad Airlangga enSurabaya, Java Oriental, condujo una investigación independiente; se analizó la sangre de 10 cerdos aparentemente saludables y que se encontraban en granjas porcinas cercanas a Java Occidental donde la gripe aviaria había causado estragos. Cinco de las muestras contenían el virus H5N1. Diversos estudios clínicos realizados por el gobierno de Indonesia han encontrado resultados similares en la región. Pruebas adicionales hechas en 150 porcinos fuera de esa área mostraron ser negativos.

Historia

Pandemia de 1918

Artículo principal: Gripe española

En la primavera de 1918, un virus de gripe aviaria mutó a una variante humana bastante severa causando una pandemia en tan sólo pocos meses. Se creía originalmente que la cepa evolucionó de una mezcla de virus de influenza porcina (al que los humanos son más susceptibles) y de influenza aviar, con las dos cepas combinándose en un cerdo infectado por ambas al mismo tiempo. En análisis posteriores en muestras de tejidos recuperados de ese año revelaron que se trataba de la mutación de un virus de gripe aviaria y no hubo tal combinación con virus de gripe porcina.

Brote de 1976 en EE.UU.

El 5 de febrero de 1976, un soldado recluta en Fort Dix manifestó sentirse agotado y débil. Murió al día siguiente y cuatro de sus compañeros tuvieron que ser hospitalizados. Dos semanas luego de su muerte, se anunció por parte de autoridades de salud que la causa de muerte fue debida a un virus de gripe porcina y que esa cepa específica parecía estar estrechamente relacionada con la cepa involucrada en la pandemia de gripe de 1918. El departamento de salud pública decidió tomar medidas para evitar otra pandemia de iguales proporciones, y se le notificó al presidente Gerald Ford que debía hacer que cada ciudadano de los EE.UU. estuviera vacunado contra la enfermedad. Aunque el programa de vacunación estuvo plagado de problemas de relaciones públicas y todo tipo de retrasos, se vacunó aproximadamente un 24% de la población hasta el momento de su cancelación.

Se estima en cerca de 500 casos la aparición de síndrome de Guillain-Barré, causados probablemente por una reacción inmunopatológica a la vacuna y de los cuales 25 terminaron en muerte por complicaciones pulmonares severas.[13] Hasta la fecha, no se han encontrado otras vacunas de influenza vinculadas al síndrome de Guillain-Barré.

Brote de 2007 en Filipinas

El 20 de agosto de 2007, se investigó la aparición de gripe porcina en la región de Nueva Ecija y Luzon Central en Filipinas. Se encuentra una tasa de mortalidad menor al 10% para la gripe, si no habían complicaciones como peste porcina. El 27 de julio de 2007, el departamento Nacional de Inspección de Carnes (National Meat Inspection Service o NMIS) de Filipinas, lanzó una "alerta roja" para peste porcina en Metro Manila y otras 5 regiones de Luzon luego de que se dispersara la enfermedad a granjas de cerdos en Bulacan y Pampanga, aún cuando las muestras de los animales se reportaban como negativas para virus de gripe porcina.

Brote de 2009 por H1N1

En abril de 2009 se detectó un brote de gripe porcina en humanos, en México, que causó más de 20 muertes. El 24 de abril de 2009 el gobierno de la ciudad de México y el del Estado de México cerraron temporalmente -con el respaldo de la Secretaría de Educación Pública- las escuelas, desde el nivel pre-escolar hasta el universitario, a fin de evitar que la enfermedad se extienda a un área mayor.

Hasta el momento se desconocen tanto el virus mutante que provocó la aparición de esta enfermedad en los seres humanos, como la vacuna contra la misma.

Hasta el 24 de abril de 2009, se conoce que existen casos confimados en humanos en los estados de San Luis Potosí, Hidalgo, Querétaro y Distrito Federal. En el municipio de Zumpahuacán del Estado de México se han reportado casos, algunos de los cuales han sido caso fatales.[21] También se reportaron casos en Texas y en California, en los Estados Unidos.[22]

Metro de la Ciudad de México, 24 de abril de 2009: las personas con tapabocas tratan de protegerse de la epidemia de gripe porcina causada por una mutación de virus H1N1.

Según expertos, como el jefe del Departamento de microbiología del Hospital Mount Sinai de Toronto, el Doctor Donald Low, está por confirmarse la relación entre el virus de la influenza porcina H1N1 y el de los casos confirmados en México.[23]

Se ha recomendado a la población extremar precauciones de higiene: no saludar de beso ni de mano, evitar lugares concurridos (metro, auditorios, escuelas, iglesias, etc.), usar tapabocas, y lavarse las manos constantemente con detergente o desinfectante como hipoclorito de sodio o alcohol. En caso de presentar síntomas de gripe o temperatura elevada, acudir a un hospital lo antes posible. En oficinas, call centers y cibercafés se recomienda limpiar teclados y ratones con alcohol para desinfectar y evitar una posible propagación del virus.

La Secretaría de Salud (México) ha emitido una alerta por el brote en su sitio web.

Se sabe que el virus causante de la gripe porcina no se transmite consumiendo carne de cerdo probablemente infectada, ya que el virus no resiste altas temperaturas como las empleadas para cocinar alimentos.

Reportes de gripe porcina por territorio nacional:
Muertes confirmadas Casos confirmados Casos sospechosos

domingo, 26 de abril de 2009

NO ES CUÁNTO TIEMPO VIVAS, SINO CÓMO LO HAGAS

A todos se nos pasa la vida trabajando incansablemente para conseguir las cosas que deseamos, sin darnos cuenta de que una vida plena y satisfactoria no viene determinada por lo mucho que hayamos vivido, o por lo que tengamos o sepamos, sino, más bien, por lo que hayamos hecho por otros.

Buscando el éxito material, nuestra vida se ha convertido es una experiencia llena de estrés, frustración y cansancio, en una carrera agotadora tras la consecución de cosas que no necesitamos, pero que nos han enseñado a creer que son importantes para conseguir el estatus que finalmente nos dará la comodidad y el reconocimiento, que en algún momento interpretaremos como felicidad.

Nos preocupamos y luchamos por tener un futuro mejor, para no pasar limitaciones, pero, en realidad, no sabemos qué hacer en una tarde lluviosa de domingo. La vida es muy corta, pues sin importar cuantos años vivamos, los días se nos pasan muy rápido y, generalmente, estamos ocupados en cosas que no tienen ninguna trascendencia. Este es el momento para comenzar a vivir con pasión y de una manera diferente. Empieza hoy mismo, deja de esperar a que todas las condiciones que piensas que necesitas para hacerlo se presenten y vive como si éste fuese tu último día en el mundo.

Aprende a disfrutar de los grandes pequeños placeres de la vida, que son gratis y de fácil acceso: la naturaleza, la música, la amistad, los logros, el amor, la comida, la familia, los hijos, el aprendizaje, el compartir… Y deja de preocuparte por cosas que imaginas y que tal vez nunca sucederán.

Piensa antes de actuar, para que no tengas que arrepentirte de lo que dijiste o hiciste en un momento de afectación. Tómate el tiempo para descubrir qué es lo que, en verdad, te gusta y te entusiasma y dedícate a ello con pasión. Asume riesgos sin importar tu edad o condición, prepárate para cambiar ese trabajo que no te gusta, múdate a otro lugar donde te sientas más a gusto, con mejor clima y oportunidades. Deja de preocuparte por pequeñeces y no seas susceptible. Sé más alegre, más paciente y no tomes la vida tan en serio. Haz más cosas por los demás, y vive momento a momento.

BRONQUIOS en aprietos




Reconocer los síntomas previos a una crisis
y utilizar los medicamentos adecuados son las mejores armas de quienes lidian

Cristina está preocupada. Hace tres
días que Diego, su hijo
de seis años, tiene dolor
y picazón en la garganta
y una tos seca que no
lo deja dormir. Al principio pensó que podría tratarse
de una simple gripe, pero
sus molestias han empeorado y ahora,
a los síntomas anteriores,
se suman la opresión en
el pecho, su evidente dificultad para respirar y un pito bastante sonoro que acompaña cada uno de sus intentos por tomar aire. Aunque va camino al hospital
no le hace falta un diagnóstico, pues está segura de que su pequeño —al igual
que ella— padece de asma, una afección que si bien no tiene cura, se puede mantener a raya gracias al uso de una terapia efectiva.

Diego forma parte del nueve por ciento de infantes que padecen de asma en el mundo, según las cifras manejadas por Martin Partridge, especialista en el estudio del asma del National Heart and Lung Institute de Londres, quien, invitado por Astra Zeneca, visitó Caracas para mostrar algunos avances en los tratamientos médicos de esta reacción inflamatoria de los bronquios, que según la Organización Mundial de la Salud (OMS) afecta a más de 300 millones de personas.

Las estadísticas, en opinión de Partridge, son alarmantes, pues en los últimos años se ha visto un aumento considerable en la incidencia global del asma, lo cual ha desmontado la falsa creencia de que las cifras guardan relación con el grado de desarrollo de cada país. A pesar de que se cree que la contaminación, el acelerado ritmo de vida, el estrés y la mala alimentación —factores que marcan la pauta en las regiones industrializadas— influyen en el incremento del diagnóstico, no existen estudios que revelen con exactitud dónde está el origen de la enfermedad.

Hasta ahora los médicos sólo coinciden en que
su aparición depende de la existencia de una predisposición genética, en combinación con ciertos desencadenantes ambientales, entre
los cuales figuran la exposición a ciertos
alergenos a los cuales la persona es sensible, desde el polen y los ácaros presentes en el
polvo hasta el moho y el pelo de perros y gatos;
el consumo de algunos alimentos, entre los cuales
se encuentran el pescado, las nueces y el jugo
de naranja; el padecimiento de infecciones
virales y bacterianas; los cambios climáticos,
la realización de ejercicios y, por supuesto, el contacto con sustancias irritantes como el humo
del cigarrillo o las pinturas y solventes químicos. Adicionalmente, el especialista en asma explica que, apartando el elemento hereditario, existe evidencia de que fumar durante el embarazo o la lactancia, la aparición de infecciones respiratorias en los neonatos y la alimentación de los pequeños durante los primeros años de vida pueden influir en la aparición del asma.

Menos aire

Paolo Tassinari, inmunólogo clínico y alergólogo, ex Presidente de la Sociedad Venezolana de Alergia e Inmunología, explica: "El asma es un trastorno inflamatorio crónico de las vías aéreas que se caracteriza por obstrucción en el flujo de aire —lo que se conoce como broncoconstricción—, episodios recurrentes de sibilancias (comúnmente llamadas pitos), dificultad respiratoria, opresión torácica y tos".

Tassinari advierte que las exacerbaciones —nombre médico que reciben los ataques de asma— por lo general comienzan en la infancia —incluso desde los seis meses de edad—, aunque también hay adultos que pueden presentar episodios aislados cuando se exponen a ciertos agentes detonantes; pero es importante aclarar que una crisis no necesariamente es señal de que una persona sea asmática, debido a que los incidentes deben ser recurrentes —varias veces en un año— para que se lleve a cabo un diagnóstico efectivo.

El reconocimiento de un asmático implica la realización de varias evaluaciones. Así lo comenta el especialista en inmunología: "la prueba básica que se hace para diagnosticar asma es la espirometría, que mide la capacidad pulmonar". Por otra parte, existen análisis especializados, entre ellos "las pruebas de provocación, que se practican a aquellos pacientes que aparentemente están bien, pero se quiere demostrar si son asmáticos o no"; en este caso se les hace respirar metacolina o histamina, sustancias que, en dosis controladas, no provocarían un ataque de asma en un paciente que no tuviera la predisposición a la enfermedad. Finalmente, existen pruebas de hipersensibilidad inmediata que permiten determinar a qué agentes específicos es alérgico el paciente, además de la medición del óxido nítrico exhalado, que ayuda a conocer cuán inflamadas están las vías aéreas.

Terapia combinada

Martin Partridge reconoce que el asma es una enfermedad que hasta este momento carece de cura; sin embargo, la medicina avanza en el desarrollo de tratamientos cada vez más "amigables", que le brinden a los pacientes una fácil y rápida aplicación, al tiempo que le proporcionen resultados más efectivos con una menor dosis. "Hace 10 ó 15 años atrás —recuerda—, si alguien tenía más de dos o tres episodios de asma a la semana se le suministraban esteroides inhalados. Si el paciente no respondía, se aumentaba la dosis". Y en caso de que ese tratamiento tampoco funcionara se recurría a terapias médicas más severas.

"Hoy en día sabemos que si el paciente, después de que recibe esteroides inhalados no responde, tenemos la opción de agregar los broncodilatadores de acción prolongada", en lo que constituye la terapia combinada preventiva, pues —como aclara Tassinari— el esteroide contribuye a desinflamar las vías aéreas, mientras que el broncodilatador relaja los músculos que se han contraído y que produjeron la estrechez y la reducción del flujo de aire. Adicionalmente, cuando el paciente presenta una crisis se aplica el tratamiento de rescate, que no es otra cosa que el uso de broncodilatadores de acción corta, que ayudan a expandir las vías aéreas de manera inmediata.

Actualmente, varias casas farmacéuticas han diseñado inhaladores para el tratamiento preventivo del asma que cuentan con esteroides inhalados y broncodilatadores
de acción prolongada en una sola presentación,
fármacos que son administrados una o dos veces al día —dependiendo de qué tan controlada esté la enfermedad—, esto redunda en que los asmáticos tengan que llevar consigo menos dispositivos a la hora de salir de casa y,
al mismo tiempo, ingieran una cantidad menor de medicamentos. Muchos se preguntarán por qué esta terapia no incluye a los broncodilatadores de acción corta dentro del mismo dispositivo de aplicación. Al respecto, Partridge aclara que este último fármaco "actúa rápidamente, pero genera muchos efectos colaterales, sobre todo taquicardia", por ello sólo debe utilizarse en los casos de emergencia, cuando el paciente está, justamente, en medio de una exacerbación.

Ahora bien, si existen tantos avances en las terapias para prevenir los ataques de asma, por qué sigue en aumento el número de asmáticos que debe acudir con frecuencia a los servicios de salud para controlar sus exacerbaciones. Al respecto, Tassinari aclara que el problema radica en que "no hay educación ni en los médicos ni en los pacientes. Los pacientes usan los medicamentos a su antojo y algunos médicos no saben utilizarlos. Las campañas educativas deben ir dirigidas no sólo a los pacientes sino también a los médicos". La idea es que las personas determinen cuáles son los síntomas progresivos del asma y, con ayuda de estos nuevos tratamientos combinados, puedan aplicar oportunamente dosis adicionales a demanda para evitar que se desarrolle una crisis; pero, al mismo tiempo, que estén en capacidad de reconocer cuándo estos fármacos suplementarios no están funcionando y deben acudir a un especialista.

Malgastar las palabras

Qué difícil es tratar de comunicarnos con otra persona cuando ésta no está dispuesta a escucharnos, cuando sólo presta atención a su monólogo interno y a las ideas preconcebidas que tiene con respecto al tema, a la situación o a nosotros. ¿Alguna vez has estado en la situación de querer conversar con alguien que en verdad no te quiere entender, te malinterpreta y por más esfuerzos que haces para aclarar tus planteamientos, más insiste en confundirlos y en confundirte?

En situaciones como éstas nos sentimos como si estuviéramos hablando en idiomas diferentes, convirtiéndonos en dos perfectos extraños tratando de comunicarse, muy a pesar de que tal vez seamos una pareja de mucho tiempo.

Es importante que aprendamos a escucharnos mientras hablamos, para estar seguros de que nuestras palabras expresan realmente nuestras ideas u opiniones. También es importante escuchar a los otros atentamente y con apertura, para darles el espacio que les permita expresarse, sin interrumpirlos o invalidar sus argumentos simplemente porque son diferentes del nuestro, o porque tratemos de anteponer, a sus planteamientos, nuestros prejuicios.

Escuchar con calma y atención no significa negar nuestros argumentos para darle la razón absoluta a los demás, más bien implica darnos el espacio necesario para aclarar nuestras ideas y elegir la respuesta o el comentario que vamos a hacer, para clarificar la situación o mantener la conversación con la otra persona, además de mostrarle que estamos sinceramente interesados en conocer su opinión y punto de vista.

A veces nos puede resultar muy difícil reconocer que hemos cometido un error, sobre todo si el comentario o el juicio que hemos hecho no sólo estaba equivocado sino que, además, con él herimos a la otra persona, causando una pelea o una separación. En lugar de reconocerlo, la mayoría de las veces pensamos que si lo ignoramos y pasa un poco de tiempo se olvidará y así lo habremos resuelto de alguna manera. Pero, lo cierto es que, al actuar de esta manera, sólo lograremos agravar el problema y profundizar las heridas emocionales y las diferencias que, con el tiempo, nos distanciarán al hacer dejar crecer en nosotros algunos sentimientos negativos. Vale la pena aprender a expresarnos de una mejor manera con la intención de acortar las distancias que nos separan, solucionar los desacuerdos o los problemas que tenemos, conocernos más o compartir con otros nuestra experiencia. Comunicarles nuestros sentimientos, apoyo y reconocimiento a los demás… es preferible a guardar silencio.


La comunicación es un arte que podemos aprender, desarrollar y perfeccionar para mejorar nuestras relaciones con los demás. Sólo si somos capaces de expresar lo que pensamos y sentimos, sin vulnerar el espacio personal de los otros, lograremos conocernos y disfrutar de una relación de intercambio, compartida e íntima.

Piensa antes de hablar. Tómate unos minutos para pensar en lo que vas a decir y de qué modo pudiera afectar a la otra persona. Aclarar tus ideas puede ayudarte
a expresar lo que piensas de una mejor manera.

Evita caer en la discusión. Cuando veas que la conversación está tomando un giro inesperado hacia el enfrentamiento y la violencia, detenla. No te dejes atrapar emocionalmente por los comentarios o las expresiones agresivas de tu interlocutor.
Es preferible continuar con la conversación en otro momento para aclarar
y solucionar la situación.

Escucha con atención. En lugar de atender sólo a las ideas que tienes en tu mente, practica escuchar a la otra persona, sin prejuicios y sin justificarte. Muéstrate interesado en conocer su punto de vista sin interrumpirla y sin corregirla, cuando llegue tu momento de hablar, úsalo para decir lo que piensas o sientes siempre
de la mejor manera.

Piensa en la otra persona. Cuando vayas a conversar con una persona querida recuerda colocarte en su lugar para comprender mejor sus comentarios y evitar, así, tomarlos de una manera personal. Elige las palabras adecuadas para expresarte y evita usar la agresión velada para agredirla y justificarte, más tarde, esgrimiendo un malentendido de su parte.

sábado, 25 de abril de 2009

La espiritualidad del día a día

La mayoría de las personas vive haciendo algo que no le gusta, no está en el lugar donde quisiera estar, vive amargada, quejándose o lamentándose, sacrificando muchas veces el ser por el tener.

Nacimos en una era de consumismo, en donde todo se usa y se desecha. Todo se fabrica en serie, se vende y se compra. Inclusive, algunos piensan que pueden comprar la felicidad, la espiritualidad, el amor y la tranquilidad. Nos venden respuestas y soluciones rápidas y fáciles… sin que implique mayor costo que el de pagar unas monedas, y sin tener que poner, de nuestra parte, el compromiso, la voluntad y el trabajo necesarios para vencer nuestros hábitos negativos, cambiar de actitud y conseguir las metas que nos hemos planteado en algún momento. ¿Pero será esto cierto?

En realidad no se necesita una formula mágica ni un libro misterioso o seguir rituales complicados para sentirnos bien. Es posible cambiar nuestro estilo de vida, pero es necesario tomar conciencia de cuáles son esos aspectos o elementos que deseamos transformar. Tenemos la posibilidad de construir una nueva y mejor manera de vivir.

La verdadera realización del ser humano no esta sólo en tener y conseguir las cosas materiales que deseamos, sino en el trascender, en poder ser quien quieres ser, desafiando tus limitaciones, desarrollando tus talentos, identificando tus sueños y fortaleciéndote frente a la adversidad. El asunto no es obtener todo lo que se quiere a cualquier costo, el verdadero objetivo consiste en crecer, aprender, hacer, compartir, entregar y, lo más importante, poder mirar a nuestro prójimo como a un verdadero hermano. Esto es tener una conciencia espiritual en acción, y estos son los primeros pasos para alcanzar la iluminación. Una persona totalmente íntegra y honesta consigo misma es aquella que vive su vida cotidiana de acuerdo con lo que piensa y con lo que cree, y lo refleja positivamente en todas y cada una de las acciones que realiza en su día a día, sin excepción. Además, busca ser auténtica a través de la coherencia que existe entre lo que piensa, siente y actúa.

Para darle a nuestra vida
un sentido espiritual.


Aprende a compartir. La mayor cualidad del ser humano es la compasión, esta es amor en acción. Cuando nos abrimos para compartir con los demás sin esperar recibir algo a cambio, estamos seguros de que el universo se encargará de devolvérnoslo multiplicado.

Ser coherentes. Comienza a vivir de acuerdo con tus valores y principios; sin importar las circunstancias, los intereses o tus temores, nunca renuncies a ellos. Vuélvete practicante de aquello que crees que es bueno para ti y para los demás.

Aprende a trascender. Mantente por encima de las circunstancias, olvídate de los agravios, supera los obstáculos y tus limitaciones. Aléjate del rencor, el egoísmo, la envidia, la ambición, el desamor y vuela alto sobre ese pantano en busca de tu propia estrella.

Disfruta de las pequeñas cosas. Aprende a disfrutar todo lo que te ofrece la vida. Deja de fijarte en lo que falta, en lo que tienen otros, en lo que está mal, en lo que supones que puede pasar de la peor manera y coloca tu atención en todo lo bueno que está ocurriendo y en lo que deseas que pase de la mejor manera.
¡Suelta el pasado, deja de preocuparte por el futuro, vive el presente,
la vida es maravillosa, todo va a estar bien!

Esa molestia llamada prostatitis

Esa molestia llamada
prostatitis

Dolor en el piso de la pelvis,
al orinar y al eyacular,
es el síntoma más frecuente
de la inflamación de la próstata
que afecta, principalmente,
a hombres mayores de
35 años, quienes tienden
a consultar a varios urólogos
para cerciorarse de que
es ésta la enfermedad
que padecen, y no otra
de mayor gravedad.

La prostatitis es una dolencia muy común caracterizada por la inflamación o infección de la próstata. Sus síntomas son similares a los de otras enfermedades como infecciones urinarias, cáncer y agrandamiento benigno de la próstata.
No es heredable ni precancerosa.

Los síntomas varían según el tipo de prostatitis. Son comunes escalofríos y fiebre en casos de infecciones agudas. Otros síntomas pudieran ser eyaculaciones dolorosas con semen de aspecto purulento o sanguinolento, dificultades para orinar (urgencia, dolor y ardor), dolores abdominales en el bajo vientre, en la parte baja de la espalda y el perineo (espacio entre el escroto y el ano). Es un denominador común la ansiedad y la preocupación asociadas a falta de apetito sexual.

De entrada, los pacientes asocian, erróneamente, el nombre de esta enfermedad con un problema grave de la próstata. De hecho, los especialistas comentan que muchos de los varones diagnosticados suelen pensar que se trata de algún tipo de cáncer.
En medio de la angustia, algunos de ellos suelen no confiar en el diagnóstico inicial
y comienzan a hacer un largo recorrido por los consultorios de diferentes urólogos, quienes, como corresponde, indicarán la realización de los exámenes pertinentes. Pero, en la mayoría de los casos, el resultado será el mismo: prostatitis. La afección, que se presenta con más frecuencia en caballeros mayores de 35 años, comienza, regularmente, con el ingreso de una bacteria a los conductos prostáticos desde
el recto, lo cual produce trastornos funcionales que inflaman la próstata. No es contagiosa y tampoco se considera una enfermedad de transmisión sexual.

Su tratamiento, como se verá más adelante, varía de acuerdo a la tipología.
En todo caso, según indican los médicos, rara vez requiere de una intervención quirúrgica. Antes de entrar en materia conviene repasar el funcionamiento
del órgano afectado.

Castaña vital

La próstata es un órgano glandular del aparato genitourinario masculino. Tiene forma de castaña y está localizado frente al recto, debajo y a la salida de la vejiga urinaria. Contiene las células que producen parte del líquido seminal que protege y nutre a los espermatozoides contenidos en el semen. Las hormonas masculinas estimulan el crecimiento de este órgano que continúa hasta la edad adulta. Si las hormonas masculinas desaparecen, la glándula prostática no puede desarrollarse y reduce su tamaño.

¿A quiénes afecta la prostatitis?

En www.healthsystem.virginia.edu, el sitio web de la Universidad de Virginia, Estados Unidos, se indica que según el Instituto Nacional de la Diabetes y de las Enfermedades Digestivas y del Riñón (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDKD), la prostatitis es la causa de aproximadamente 25 por ciento de las consultas médicas de los hombres jóvenes y de edad mediana con problemas relacionados con los sistemas genitales y urinarios. Es, de hecho, el problema más común de la próstata que se presenta en hombres de menos de 50 años de edad. Algunas estadísticas indican que, al menos, la mitad de todos los hombres, en cierto momento de sus vidas, experimentará síntomas de prostatitis. No obstante, ciertos trastornos suponen un riesgo mayor para desarrollar la enfermedad. Son los siguientes:

Infección reciente en la vejiga o en cualquier otra parte del cuerpo.
Lesión o traumatismo del perineo (zona entre el escroto y el ano).
Anomalía en el tracto urinario.
Próstata agrandada.
Relaciones sexuales anales.
Procedimiento reciente que implique la inserción de un catéter urinario
o cistoscopio.

Cada caso un examen

Para diagnosticar la prostatitis el urólogo de confianza recurre, dependiendo del paciente, a los siguientes exámenes:

Cultivo de orina: Se suele utilizar junto con el masaje de la próstata y consiste en recolectar y evaluar el líquido prostático y la orina con la finalidad de detectar la presencia de glóbulos blancos y bacterias.

Examen rectal digital: El médico introduce en el recto un dedo enguantado para examinarlo, con el fin de detectar señales de cáncer en la glándula prostática.
Cultivo de semen. Se lleva a cabo para determinar si hay infecciones en el líquido seminal.

Masaje prostático: Se suele realizar durante un examen rectal digital; el médico masajea la glándula prostática con la finalidad de drenar líquido a la uretra. Luego, se realiza el examen microscópico del líquido para detectar la presencia de inflamación o infección.

Uretrocistoscopia: Es un examen durante el cual un tubo flexible con un dispositivo visualizador se introduce a través de la uretra para examinar la vejiga y el tracto urinario y detectar anomalías estructurales u obstrucciones, u otras patologías como tumores o cálculos.

Ecografía transrectal: Consiste en la introducción por el recto de ondas ultrasonido que producen ecos al chocar con la próstata, los cuales son procesados por la computadora y reproducidos en una pantalla de video.

Tipos de prostatitis

De acuerdo a sus características, las prostatitis se dividen en los siguientes tipos:

Aguda o de aparición súbita y crónica
o repetitiva en el tiempo.
Infecciosa.
Inflamatoria no infecciosa.
Prostatodinea

Prostatitis infecciosa aguda

Es el tipo de infección menos común. Se diagnostica fácilmente y suele responder bien al tratamiento antibiótico. Sus síntomas son aparición súbita de fiebre alta, escalofríos, malestar general, lumbagos e intensas molestias al momento de orinar (que pueden causar, incluso, la retención de la orina). En el análisis de orina pueden encontrarse, además de bacterias, glóbulos rojos y glóbulos blancos. Al tacto rectal, la próstata está blanda y dolorosa. Esta afección puede estar originada por una enfermedad de transmisión sexual, aunque también es frecuente en pacientes con hiperplasia benigna de próstata (aumento natural del tamaño de la próstata en hombres mayores) tras una infección urinaria.

Prostatitis infecciosa crónica


Se caracteriza por la presencia de la polaquiuria (aumento del número de micciones o veces que se orina en el día), la urgencia miccional (ganas impostergables y repentinas de ir a orinar) y una sensaciones de ardor en la uretra. A diferencia de la bacteriana aguda, no presenta fiebre. También es frecuente encontrar, en este tipo de prostatitis, uretritis (una inflamación de la uretra). Muchos pacientes refieren un chorro miccional (o de la orina) fino y un goteo postmiccional. Del mismo modo, el paciente que sufre de esta enfermedad dice sentir dolores “vagos”, imprecisos, de variable intensidad y sensaciones de frialdad en el área perineal (en el piso de la pelvis), así como molestias en el escroto y en la punta del pene (especialmente al final de una eyaculación). Otro síntoma de esta tipología es la hemospermia (presencia de sangre en el semen). Al tacto rectal la próstata es blanda o con cierta dureza. Puede deberse a una prostatitis bacteriana que no se ha curado bien o a reinfecciones repetitivas
de la próstata.




1
Próstata
2 Pene
3 Uretra
4 Testículo
5 Ano
6 Recto
7 Vejiga

Prostatitis inflamatoria
crónica no infecciosa.


Es una inflamación de la glándula prostática cuya causa se desconoce. y es quizás
la forma más común de la enfermedad. Ocurre en seis de cada 10 pacientes. Suele tratarse de personas ansiosas con antecedentes de alergias y asma. Su origen
aún esta en estudio. No es producida por microbios. Se sospecha que se origina
por irritación ocasionada por el reflujo de la orina que fluye dentro de la próstata. Según el sitio web especializado www.medlineplus.com hasta 65 por ciento de los pacientes con prostatitis crónica presenta la forma abacteriana. Los síntomas se manifiestan por medio de molestias vagas en los genitales, la espada y el bajo
vientre y pueden estar asociados a una inflamación crónica de la próstata así como
al estrés (que contrae los músculos del suelo pélvico) o a la falta de una actividad sexual regular.

En ocasiones los enfermos presentan sangre en el semen y en la orina. Como
se ha dicho, en ninguna de estas secreciones hay presencia de un organismo infeccioso conocido, pero sí de células que combaten las infecciones.

Prostatodinea

Se le conoce también como el síndrome de dolor pélvico crónico y es otra de las formas comunes de la enfermedad. La padecen tres de cada 10 pacientes. Los síntomas pueden aparecer y desaparecer sin ningún indicio. Lo más comunes son dolor perineal, en la espalda baja, en la punta del pene, micciones frecuentes, micciones dolorosas, disminución del chorro urinario y dolor al evacuar.
Tratamiento

El tratamiento específico para la prostatitis será determinado por el urólogo de confianza de acuerdo a los siguientes criterios:

La edad, el estado general de salud y los antecedentes médicos.
La gravedad de la enfermedad.
La tolerancia a determinados medicamentos, procedimientos o terapias.
Las expectativas para la evolución de la enfermedad.
La opinión del paciente o su preferencia.

Tomando en cuenta todos estos factores el especialista puede recetar, o no, antibióticos (cuando se trata de prostatitis bacterianas) y antiinflamatorios según la gravedad del caso. Como medidas caseras el médico suele recomendar los baños de asiento con agua caliente para aliviar el dolor perineal y el lumbago, así como cambiar algunas costumbres propias del estilo de vida de cada quien: aumentar el consumo diario de agua potable (sin caer en prácticas desproporcionadas ni obsesionarse con las medidas exactas que deben ingerirse de líquido), llevar a cabo, dependiendo de las condiciones físicas, la práctica de algún deporte y regularizar la actividad sexual con precaución.

Los valores comienzan en casa

La mayoría de las herramientas que, como adultos, nos hacen falta para tener una vida plena, las adquirimos durante la infancia.

Si tienes niños pequeños en casa, estás a tiempo de hacer algunos ajustes en la relación que mantienes con ellos, en la dinámica del hogar y en tu manera de actuar, para que puedas transmitirles algunas normas éticas que les permitan desarrollarse como personas plenas, para que vivan en armonía con los demás y hagan su aporte positivo al mundo.

La sociedad actual ha trastocado muchos de los parámetros tradicionales que nos inculcaron en la infancia. Sin embrago, existe una serie de valores humanos esenciales, que pueden aplicarse a todas las culturas, como el respeto a los
demás, el sentido de justicia, la sinceridad, la compasión, la responsabilidad,
la equidad… Como padres deberemos decidir qué clase de valores
le trasmitiremos a nuestros hijos, recordando que el ejemplo será el instrumento
por excelencia para hacerlo. No sirve de nada darles una larga y detallada explicación acerca de los valores que deseamos inculcarles, si no
los estamos usando en nuestra vida cotidiana.

El trato cariñoso y respetuoso, la confianza y el amor son ingredientes básicos para el desarrollo desde la infancia. Sentirnos constantemente criticados o ignorados por unos padres que siempre esperan algo distinto o mejor de nosotros, hará que crezcamos con una gran inseguridad y una estima muy bajita, lo que se traducirá en un niño lleno de problemas y en un adulto, inseguro y cargado de temores.

Algunos valores éticos

El sentido de la responsabilidad. No podemos pretender que un niño pequeño al que le hemos solucionado todos los problemas, asuma algunas responsabilidades en la adolescencia. En lugar de rechazar su ayuda, permíteles participar en algunas labores en casa. Así aprenderán que las tareas son de todos, y que colaborando se terminan mas rápido.

El desarrollo de la gratitud. Antes inclusive de que aprenda a hablar, debemos dar las gracias por él, dejando muy claro que aquello que recibe es producto del esfuerzo de alguien y que éste merece su agradecimiento.

Nuestra actitud les sirve de ejemplo, por ello, además de dar las gracias, debemos enseñarles a pedir con un “por favor” y a disculparse. Pedirles perdón a nuestros hijos no es perder autoridad, sino mostrarles respeto y que todos podemos equivocarnos y rectificar.

Aprender a ser justos. Cuando se presentan las peleas entre hermanos, en lugar de darle la razón al mayor, o al menor, a pesar de que haya cometido un error, es importante enseñarles a reflexionar acerca de lo sucedido. Que aprendan a ponerse en el lugar del otro, y que juntos encuentren una buena solución para sus problemas. Ser justo es la suma de otros valores como la comprensión, la confianza y el respeto a las diferencias.

fotos asombrosas parte 19

I Don't Think He Likes You


I Don't Think He Likes You

I Don't Think He Likes You Either


I Don't Think He Likes You Either

Punk Is The New Polka


Punk Is The New Polka

Dude, Your Tongue Is On Fire


Dude, Your Tongue Is On Fire

Bikes And Beer Go Hand In Hand


Bikes And Beer Go Hand In Hand
Somehow He Makes Her Look Even More Pasty


Somehow He Makes Her Look Even More Pasty

Throw Your Flippers Up


Throw Your Flippers Up

Waterfall Stairs


Waterfall Stairs
Squeeze Bacon


Squeeze Bacon

Free Ride


Free Ride
I Thought I Parked Right Here


I Thought I Parked Right Here
Anti Gravity Exists


Anti Gravity Exists

Best. Headstone. Ever.


Best. Headstone. Ever.
Seconds Away From A Dead Puppy


Seconds Away From A Dead Puppy
Mona Lisa Building Art


Mona Lisa Building Art
Dancers Are Crazy


Dancers Are Crazy
Bummer


Bummer
Flying Bike


Flying Bike

It's Good To Be A Monkey


It's Good To Be A Monkey
Mostly Invisible Car


Mostly Invisible Car

Grizzly Vs. Golfers


Grizzly Vs. Golfers
Upside Down Truck


Upside Down Truck

Crows Love Jager


Crows Love Jager
Horses Love Beer


Horses Love Beer
Tennis Balls


Tennis Balls

Hoses Are Tough


Hoses Are Tough
Seconds Before A Horrific Plane Crash


Seconds Before A Horrific Plane Crash
Stork Eating Stork


Stork Eating Stork
An Unfair Fight


An Unfair Fight

Oh, You Wore Your Gay Suit Too


Oh, You Wore Your Gay Suit Too

Just Hanging Out


Just Hanging Out
I'll Just Stand, Thanks


I'll Just Stand, Thanks

Rodeo Fun


Rodeo Fun

Slow Children


Slow Children

Unbelieveable


Unbelieveable
Difficult Terrain


Difficult Terrain

Believe It


Believe It
The Sliding Door Is Safer


The Sliding Door Is Safer

Baby Burrito


Baby Burrito

Uh...What Are Those For Bob


Uh...What Are Those For Bob
Fishing Is Hard


Fishing Is Hard
Realism


Realism

Exploding Bike


Exploding Bike

Doesnt Make It Any Less Hot


Doesnt Make It Any Less Hot
Something Is Up


Something Is Up
Deer Are Party Animals


Deer Are Party Animals

Massive Truck


Massive Truck
Stupidity


Stupidity

Yeah. Youre A Douchebag


Yeah. Youre A Douchebag
Gangsta


Gangsta
You Have Crabs


You Have Crabs

Cats Are Smart


Cats Are Smart
Playa


Playa
Two Lions Making Out


Two Lions Making Out
Had To Happen Sooner Or Later


Had To Happen Sooner Or Later
Wasted


Wasted

Lunch


Lunch

Horse Eats It


Horse Eats It
A Wizard


A Wizard

Dali Bench


Dali Bench
The Most Important Meal Of The Day


The Most Important Meal Of The Day
Helpful Sign


Helpful Sign

Love Is Dangerous


Love Is Dangerous

Orangutiger


Orangutiger

Rebel Rebel


Rebel Rebel

Sixty Bucks And A Bb Gun


Sixty Bucks And A Bb Gun

Maru the Cat Vs. Big Box


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