domingo, 31 de agosto de 2008

Los adolescentes opinan sobre la prevención del embarazo no planificado

La adolescencia es un período de transición que trae consigo cambios físicos y emocionales, y la formación de la identidad. Los adolescentes son enérgicos, creativos, idealistas y tienen un gran interés por expresar sus ideas. El concurso de videos "Tu Vida, Tu Decisión" es una iniciativa regional de Bayer Schering Pharma (BSP) que cuenta con el apoyo en Venezuela del Centro Latinoamericano Salud y Mujer (Celsam), brinda a los adolescentes latinoamericanos una oportunidad para expresar su opinión, aportar ideas e inspirar a sus pares a compartir historias y buscar una solución para prevenir el embarazo no planificado en los adolescentes. Nadie mejor que otro adolescente para entender y compartir su experiencia sobre cómo afrontar la incertidumbre, las preguntas y los miedos de ejercer una sexualidad libre, responsable, informada y segura.

Este concurso es parte de las actividades de una campaña informativa y de responsabilidad social que lleva a cabo anualmente Bayer Schering Pharma, todos los 26 de septiembre, apoyada por Celsam y una coalición de organizaciones internacionales sin fines de lucro como la Asociación Europea de Anticoncepción (ESC), el Consejo Asia-Pacífico en Anticoncepción (APCOC), la Federación Internacional de Ginecología Infantil Juvenil (FIGIJ) entre otras, para celebrar el Día Mundial de la Prevención del Embarazo no Planificado en Adolescentes y que tiene como objetivo mejorar la salud sexual y reproductiva de los jóvenes latinoamericanos para prevenir embarazos no planificados e infecciones de transmisión sexual que incluyen el VIH-SIDA.

Además de Venezuela están convocándose jóvenes de otros 20 países de Latinoamérica y El Caribe: Argentina, Barbados, Bolivia, Brasil, Chile, Colombia, Costa Rica, Curazao, Ecuador, El Salvador, Guatemala, Honduras, México, Nicaragua, Panamá, Paraguay, Perú, República Dominicana, Surinam y Uruguay.

Para participar en el concurso, los jóvenes deben ingresar a la página www.tuvidatudecision.com, seleccionar el icono del concurso, registrarse y descargar su video a través de YouTube.com. El video se puede realizar con cámaras de video, de fotos o con teléfonos celulares. El contenido de los videos debe incluir al menos un mensaje sobre la importancia de que los jóvenes puedan ejercer su sexualidad de forma libre, responsable, informada y segura.

sábado, 30 de agosto de 2008

Almacenamiento irregular del orine se relaciona con aumento de la próstata

Factores dinámicos (funcionales) y estáticos (orgánicos) explican los síntomas urinarios que, asociados al crecimiento prostático sintomático, no sólo causan obstrucción de la salida de orina de la vejiga sino que también afectan la función sexual en grados variables
La Hiperplasia Prostática Benigna (HPB) es una enfermedad que afecta a todos los hombres sin excepción. Significa un crecimiento progresivo de la próstata que comienza después de los 40 años de edad, como un tumor benigno en la gran mayoría de los casos, que produce síntomas urinarios en más de 60% ó 70% de los individuos.

Si bien es cierto que estos síntomas (disminución del flujo de la micción, aumento de su frecuencia con recurrencia nocturna, mucho esfuerzo para orinar y goteo constante) eran considerados normales en hombres de edad avanzada, hoy en día representan una disminución en su calidad de vida.

"Asimismo, constituyen un problema social en el escenario mundial que proyecta un aumento de la edad promedio del hombre, calculada en la franja poblacional de más de 65 años para el próximo quinquenio, lo cual pone en disyuntiva qué tipo de tratamiento se le podrá ofrecer para evitar el crecimiento de la próstata", explica Christian Huidobro Alvarado, jefe del Servicio de Urología del Hospital Clínico de la Universidad de Chile y asesor especialista en Cáncer Prostático del Instituto Nacional de Cáncer de Santiago de Chile.

La prevalencia de la HPB en Venezuela es de 85% en hombres por encima de 80 años de edad, 65 % en el grupo etario de 61 a 80 y de 50% en el de 50 a 60, según datos suministrados por Julio César Potenziani, urólogo del Hospital Privado Centro Médico de Caracas.

Su impacto -detalla el especialista- se ve reflejado en las alteraciones del sueño (nocturia) en 46% del grupo que presenta la condición. Otro 37% lo nota en su disfunción sexual, 17% en la cancelación de viajes largos por los síntomas urinarios y 10% en la alteración de las relaciones familiares.

La HPB se diagnóstica cuantificando los síntomas a través de la IPSS (escala internacional de síntomas prostáticos), que es una herramienta certificada por la American Urological Association. También, midiendo la función del tracto urinario y los niveles de creatinina, además de la práctica de un urianálisis. El examen rectal es un requerimiento mínimo y poco específico para determinar el tamaño de la próstata, pero puede detectar forma y consistencia.

Los tratamientos actuales son la observación, los cambios en los hábitos, el uso de Alfa-bloqueadores y 5ARIs, la terapia de combinación y la cirugía. No obstante, la última opción sólo se recomienda en pacientes que no responden a la farmacoterapia como primera línea de tratamiento.

La intervención quirúrgica más común es el TURP (resección transuretral de la próstata) y es un procedimiento "gold standard". Un rectoscopio es utilizado para eliminar tejido enfermo y la mayoría de los pacientes mejoran en su sintomatología, pero las complicaciones postoperatorias pueden presentarse.

Por otra parte, tiene sus complicaciones postoperatorias: eyaculación retrógrada (>70%), incontinencia urinaria (1%), contractura del cuello de la vejiga (1-2%), disfunción eréctil (ED) (10-20%), cirugía de repetición (2%), sangrado (12%), síndrome de resección transuretral (2%), confusión mental, náusea, vómito, hipertensión, bradicardia y trastornos visuales.

Nuevos horizontes terapéuticos
Hoy en día se le puede ofrecer a la persona que padece HPB un tratamiento médico y no una operación, gracias a la aparición de nuevos fármacos. "La novedad más reciente y esperada en el mercado venezolano es el dutasteride (Avodart® de GSK): una droga que detiene el crecimiento habitual que ocurre en la próstata y la reduce cuando está muy grande, evitando así los problemas de esta dolencia con el tiempo", comenta Potenziani.

"Tener dutasteride como herramienta para tratar a hombres con HPB es una ayuda tan importante, que hoy en día representa una recomendación de primera línea en todas las sociedades internacionales", afirma Huidobro Alvarado, quien también es miembro consultor de la OMS para cáncer de próstata y miembro del Comité Editorial de la revista Journal of Urology.

Dutasteride es el único inhibidor dual de la dihidrotestosterona (andrógeno principal responsable del crecimiento y desarrollo de la próstata) que provee alivio sostenido de los síntomas mientras controla los trastornos adyacentes.

En su mecanismo de acción el fármaco se une en forma competitiva con la 5 alfa reductasa que se forma en otros órganos y entra a la próstata a través de la circulación sanguínea, para evitar la acción de esta enzima que convierte la testosterona en dihidrotestosterona.

Ofrece rápida y consistente inhibición de la dihidrotestosterona con significativa reducción del volumen prostático desde el primer mes y sostenido alivio de los síntomas de la HPB. Asimismo, garantiza una reveladora reducción del riesgo de RUA y cirugía relacionada con HPB, además de una excelente tolerabilidad.

Hallazgos del Dutasteride
"Avodart® es un nuevo paradigma para el tratamiento de la Hiperplasia Prostática Benigna", asegura Ronaldo Damião, profesor titular de Urología de la Universidad de Estado de Río de Janeiro, Brasil; ex presidente de la sociedad Brasileña de urología y miembro actual de la Academia Nacional de Medicina de ese mismo país.

Todos los fármacos que se tenían hasta la fecha únicamente aliviaban los síntomas y con este nuevo producto la disminución de la próstata es posible de manera eficiente combatiendo la causa de la dolencia.

Un Estudio denominado CombAT atribuye a Avodart® una mejoría eficaz y duradera de la HPB en combinación con Tamsulosina. Estas son las conclusiones de los datos de más de 4.800 hombres con síntomas de moderados a graves que recibieron la terapia combinada.

Facultades para la prevención del cáncer de próstata entre un grupo de medicamentos llamados "fármacos de quimioprevención", también se suman al dutasteride tras los primeros resultados de otra investigación en curso llamada REDUCE, la cual permite al especialista testificar el uso del producto como método provisorio en personas con antecedentes de familiares de este tipo de tumor.

jueves, 28 de agosto de 2008

Maltrato de animales en el circo Hermanos Gasca

Es triste ver como maltratan a los animales que deberían estar en su hábitat. Este reportaje fue realizado por un miembro de la fundación ADI de Inglaterra.

En este video se muestra como maltratan a los animales en el circo Hermanos Gasca.

No es justo que maltraten de esa forma a los animales, son seres vivos y sienten, de hecho me atrevo a decir que muchas veces los animales son más inteligentes que los humanos, y así como veo las cosas los animales somos nosotros.

El castigo físico viene siendo desde hace mucho tiempo el método clásico de entrenamiento. Algunas especies se adecuan de forma más lenta al ritmo de entrenamiento, por lo que sufren de un gran stress durante las prácticas. Algunos animales son drogados para volverlos más maleables, mientras que a otros se les quitan los dientes. El entrenador de animales, Pat derby, comenta: “después de 25 años, observando y documentando circos, sé que no existen entrenadores bondadosos”. Algunos, como el renombrado entrenador Gunther Gebel-Williams , han sido filmados mientas castigaban a los animales con látigos.

Un empleado del circo Ringling Bros, dió su testimonio de cómo el circo había tratado a uno de sus animales: “era una dulce osa color café que nunca había lastimado a nadie, pero tenía problemas manteniendo el equilibrio en la cuerda floja. En consecuencia, solía recibir tremendos golpes que le propinaban los entrenadores con varas de metal, mientras sangraba y gritaba. Se volvió tan neurótica que constantemente golpeaba su cabeza contra los barrotes de su jaula. Terminó muriendo.”

Un reportero del periódico Hudson News, quien viajó con Ringling bros, escribió un artículo sobre el entrenamiento de un chimpancé. Este decía: “..era repetidamente golpeado con un palo muy pesado. Los golpes podían escucharse desde afuera del predio, y los gritos de éste desde más lejos aún.

Los trucos que los animales son forzados a ejecutar, como osos balanceándose en pelotas, monos manejando motocicletas, y elefantes parándose sobre sus patas traseras, son físicamente incómodos y totalmente anti naturales. Las herramientas utilizadas en los entrenamientos, como látigos, collares de ahorque, y ganchos de metal, confirman esta teoría. Este tipo de actos no educan al público sobre el comportamiento natural de los animales. En el circo sólo se muestra a los animales como feroces o estúpidos.


Las revanchas

Cada vez que tiene la oportunidad, los animales de los circos, muestran su opinión del cautiverio. En 1994, Mike, un elefante africano, escapó en Hawaii, matando a su entrenador e hiriendo a varias personas antes de morir baleado por la policía local. Cinco días antes, Elaine, otro elefante del mismo circo, lastimó a ocho niños y sus padres al derribar una cerca que separaba al público de la arena. También en 1994, Sue, un elefante asiático del circo Jordan, atropelló a su entrenador y lo pisó mientras paseaba a dos niños en su lomo. En mayo de 1993, un entrenador del circo Ringling Bros, murió debido a los daños internos provocados luego de que un elefante lo tiró al piso y se paró sobre su pecho. De hecho, desde 1990, por lo menos 11 personas han muerto y varias otras han sido lastimadas por elefantes mantenidos en cautiverio. A medida que aumentan las víctimas de ambos lados, las personas están empezando a comprender que los animales exóticos no pertenecen a los circos y sus jaulas, sino que deben estar en libertad junto con su familia. El oficial Blaine Doyle, quien tuvo que disparar 47 veces contra un elefante que había escapado mientras paseaba 3 niños, reconoce: “creo que estos animales están tratando de decir que los zoológicos y los circos no son lo que Dios dispuso para ellos”.


Vidas solitarias

Cuando los animales ya no sirven para “actuar”, son confinados en jaulas, vendidos a otros circos, a zoológicos, a cotos de caza privados, como carne “exótica”, y hasta a laboratorios para experimentar con ellos. Por lo general terminan sus días de la misma forma en que transcurrieron siempre, con dolor y miseria.


Una industria que agoniza

A medida que la gente está siendo informada sobre la crueldad que se esconde tras los circos, éstos están encontrando muchas dificultades a la hora de instalar sus carpas. La utilización de animales para entretenimiento ha sido restringida e incluso prohibida en algunos países como Suecia, India, Finlandia, Suiza y Dinamarca. En Inglaterra y Estados Unidos los circos también reciben numerosas restricciones.




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El Circo Hermanos Gasca maltrata animales


EL LADO OSCURO DEL CIRCO

miércoles, 27 de agosto de 2008

Plantas para cultivar vacunas contra el linfoma














Los científicos "cultivan" vacunas personalizadas en plantas de tabaco para pacientes con linfoma no Hodgkin. Las plantas podrían ser fuentes para que los investigadores hagan vacunas personalizadas para pacientes con linfoma molecular, un tipo de linfoma no Hodgkin.
La idea básica es usar las plantas como fábricas para cultivar de manera rápida y poco costosa vacunas diseñadas para tratar el linfoma folicular de cada paciente. El método funcionó y fue seguro en una prueba preliminar pequeña mencionada en Proceedings of the National Academy of Science.

Probaron su estrategia en 16 pacientes con linfoma molecular cultivando sus vacunas personalizadas en hojas de tabaco durante tres a cuatro meses. A partir de unos seis meses después de la última ronda de quimioterapia, los pacientes recibieron su vacuna en una inyección mensual aplicada en el muslo durante seis meses.

Algunos también recibieron inyecciones de una sustancia química que mejoraba la respuesta inmunitaria. El punto del estudio era determinar si el plan de usar plantas era práctico y seguro. Lo fue, pues no se informó sobre efectos secundarios y las plantas permitieron el desarrollo de las vacunas sin alterarlas.

Más del 70 por ciento de los pacientes tuvo una respuesta inmunitaria a su vacuna y el 47 por ciento logró la respuesta inmunitaria específica que se buscaba. Sin embargo, el estudio no fue diseñado para probar la efectividad del plan de usar plantas y hacen falta más investigaciones para determinar qué tan bien funcionan esas vacunas.

¿Medicamento para el colesterol causa cancer?















Antes de hacerse eco de los rumores y salircorriendo a botar su medicamento para controlar el colesterol, por favor hable con un médico.. Y entre a nuestro foro en internet, para que sepa por ejemplo, que el colesterol no controlado es tan dañino y peligroso para usted, como su tensión elevada.

Médico Internista Luis Gómez López (Médico Internista, profesor de PG Hospital Vargas de Caracas, Miembro Sociedades venezolanas de Medicina Interna y Cardiología,y de varias asociaciones internacionales de renombre relacionadas con la enfermedad cardiovascular. Vea su CV completo en la sección Entrevistas en nuestro site calidaddevida.com.ve.)estará en nuestro segundo foro en internet para hablar de las enfermedades cardiovasculares en general. y responderá todas sus preguntas. Y por supuesto responderá a sus preguntas sobre este tema.

No estamos a favor o en contra de los fabricantes, pero sin duda si a favor de su salud y controlar el colesterol señor/a es primordial para que usted mantenga su salud cardiovascular en buenas condiciones.

No crea que la Tensión alta lo es todo y que bueno esa grasa en la sangre no es tan importante. No señor/a, esa grasa se acumula en las paredes de los vasos sanguíneos, forma placas y los tapa. Punto. Una arteria tapada, obliga al corazón a empujar más fuerte para poder hacer circular la sangre, eso es la tensión. A más tapada la arteria, mas duro empuja y mas sube la tensión y entonces la bendita arteria se pone dura, y de pronto en cualquier momento se rompe y ahí está el famoso infarto en cerebro o ACV o en corazón, aunque también puede dar en riñón y hasta en la retina de sus ojos.

Por eso es importante controlar los colesteroles, porque mientras el malo se pega a las arterias, el bueno las limpia. Así que pienso que mientras prueban o no, si dan cancer, sus arterias deben permanecer limpias y eso es una realidad actual, no una presunción.

De modo que, si usted tiene dudas, y quiere hablar con el Dr Gómez, hágalo, pero por el amor de Dios, no descuide sus Factores de Riesgo Cardiovascular, entre ellos los colesteroles y triglicéridos Cuídese.

La insuficiencia respiratoria causada por el cigarrillo no respeta edades


Se tiene conocimiento que al fumar tabaco usted esta absorbiendo más de 400 venenos y esta expuesta a: la bronquitis, el enfisema, cáncer de vejiga, cáncer de cuerdas vocales, cáncer de la boca, problemas circulatorios, enfermedades del corazón, cáncer de pulmón y cáncer de útero.

Dentro de las consecuencias del cigarrillo anteriormente mencionadas se encuentran las enfermedades de insuficiencia respiratoria, las cuales le restan calidad de vida a la persona, pues le impide realizar normalmente las actividades cotidianas. Este tipo de enfermedades son simplemente el fracaso del aparato respiratorio en su función de intercambio de gases, necesaria para la actividad metabólica del organismo. "Ellas no aparecen solo en personas de la tercera edad, muchas son hombres y mujeres jóvenes que empezaron a fumar desde los 12 anos y que ahora tienen dificultades hasta para cepillarse los dientes y por ende hasta para trabajar", aclara el Dr Gustavo Medrano, neumonólogo.

"Los pacientes con insuficiencia respiratoria por lo general eran personas muy activas antes de padecer la enfermedad, por ende una vez que la tienen tienden a deprimirse mucho por el impedimento que sufren", señala Medrano, quien explica que estos pacientes suelen ser deprimidos, de mal carácter y por ello suelen quedarse sin amigos y hasta sin familia. Es decir, no solo tienen que lidiar con todo lo que implica no poder respirar normalmente, sino también sufren problemas emocionales y psicológicos que no pueden controlar. "Con todo y eso el 40% de estos pacientes siguen con el habito del cigarrillo", asegura el especialista

Para revertir los problemas físicos y emocionales es necesario la Rehabilitación respiratoria, que tiene como objetivo que el paciente consiga la máxima capacidad funcional a través de programas multidisciplinarios. La American Thoracic Society (ATS) define la rehabilitación respiratoria como "una prestación continua y multidimensional de servicios dirigidos a las personas con enfermedades respiratorias y sus familias, generalmente realizadas por un equipo multidisciplinario de especialistas, con el objetivo de mejorar y mantener al individuo en el máximo grado de independencia y funcionamiento en su comunidad". " Para ayudar a estos pacientes no solo es necesario la ayuda del neumonólogo, también deben participar nutricionistas, terapistas respiratorios y ocupacionales, y un psicólogo. Es un programa integral y la idea es poder reinsertarlos socialmente y laboralmente", agrega Medrano

Para conseguir estos objetivos, los programas incluyen un amplio inventario de componentes: educación del paciente y su familia, programa para dejar de fumar, tratamiento farmacológico, tratamiento de las reagudizaciones, control dietético, oxigenoterapia, ventilación mecánica a domicilio, técnicas de fisioterapia respiratoria, técnicas de entrenamiento al ejercicio, técnicas de entrenamiento de los músculos respiratorios, evaluación social del entorno del paciente, terapia ocupacional y vocacional, rehabilitación psicosocial y asistencia a domicilio.

El programa de rehabilitación respiratoria debe seleccionarse para cada paciente definiendo el objetivo del mismo. Por ejemplo, en un paciente con disnea grave de reposo que depende de otros para su actividad, las medidas de ahorro energético y el apoyo psicológico pueden ser fundamentales, mientras que en otro con disnea de esfuerzo acusada, pero todavía activo en el trabajo, un programa de entrenamiento al esfuerzo puede mejorar enormemente su calidad de vida. Vivir para sobrevivir' era la forma de vida de muchos pacientes con insuficiencia respiratoria, ahora con la rehabilitación respiratoria se pueden aminorar las consecuencias y aumentar la calidad de vida.


viernes, 22 de agosto de 2008

Tromboembolismo


Conocida como el "mal de la clase turista", la enfermedad tromboembólica venosa puede (y debe) prevenirse con medidas físicas y farmacológicas. Un especialista acá la explica
Por Adriana Gibbs. Miami

La enfermedad tromboembólica venosa es un padecimiento frecuente y subdiagnosticado. Su incidencia es de una de cada 2.000 personas, número que se incrementa con la edad. En un seminario de Bayer realizado en Miami, el doctor Gerardo Medina -cardiólogo y especialista en medicina interna- explicó en qué consiste, respondió las preguntas más frecuentes y habló del relevante papel que juega la prevención.

1 ¿QUÉ ES LA TROMBOSIS?

"Una alteración que, siendo el resultado de una serie de interacciones genéticas y medioambientales, se produce cuando en un vaso sanguíneo (vena o arteria) se forma un coágulo, también llamado trombo. Si este coágulo no es tratado, puede causar la obstrucción del vaso, lo que impide la circulación del flujo sanguíneo y del oxígeno hacia un órgano determinado. Me explico: La función principal de la sangre es llevar nutrientes y oxígeno a todos los tejidos vivos del organismo, retirar los deshechos existentes en los mismos y mantener la temperatura del cuerpo. Para cumplir con todas estas funciones, la circulación debe ser continua. El flujo sanguíneo se mantiene por el equilibrio de factores pro-coagulantes y anticoagulantes. Cuando, por múltiples causas, se presenta un daño, se produce la formación de un coágulo".

2 ¿CUÁNDO LA COAGULACIÓN PUEDE TRAER DIFICULTADES?
"El proceso de coagulación es un mecanismo de defensa. El organismo del ser humano es muy sabio. Si una persona se corta, por ejemplo, inmediatamente el cuerpo responde con un mecanismo de reparación de los tejidos tratando de detener el sangrado. Cuando un vaso sanguíneo se daña ocurre un proceso que trata de reparar el daño. Esto es la coagulación, y tiene como objetivo preservar la vida. Es un mecanismo normal del organismo que tiene como fin detener la hemorragia al formar un coágulo o trombo. Ahora bien, una vez que se repare el daño y se vuelvan a formar las células normales o se forme una cicatriz, entonces deben removerse estos coágulos que ya se formaron. En condiciones normales ellos se eliminan naturalmente para que la sangre siga circulando continuamente.

Si no es así, el cuerpo entra en problemas. Se conoce como enfermedad tromboembólica venosa y es un proceso caracterizado por la coagulación de la sangre en el interior de las venas (trombosis). Es también llamada la enfermedad de la clase turista, pues en viajes largos, de muchas horas, las personas que están en constante reposo, sin movimiento alguno, y se levantan bruscamente después de tanto tiempo corren el riesgo de que se formen trombos en el sistema venoso. Se trata de un problema sanitario de primer orden".

3 ¿CUÁLES SON LAS MENIFESTACIONES DE ESTA ENFERMEDAD?
"La enfermedad tromboembólica venosa es una enfermedad frecuente, potencialmente fatal y subdiagnosticada. Las dos manifestaciones más frecuentes de la enfermedad tromboembólica venosa son la trombosis venosa profunda, que en más de 90% de los casos se asienta en las extremidades inferiores; y el tromboembolismo pulmonar que ocurre en los pulmones como bien lo indica su nombre. También debe tomarse en cuenta que los trombos pueden formarse en arterias o venas. Del lado venoso la enfermedad se llama trombosis venosa y del lado arterial es otra condición o enfermedad llamada arterotrombosis. Lo que sucede es que dentro de las arterias, a diferencia de las venas, se producen placas de colesterol, condicionadas por los factores de riesgo. El problema de éstas es que pueden romperse y al ocurrir esto se activan los mismos mecanismos para reparar el tejido y se forman coágulos que, cuando comprometen más del 50% del vaso sanguíneo, pueden traducirse en un infarto al corazón o en un accidente cerebro vascular".

4 ¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DE ESTA DOLENCIA?
"Si se trata de tromboembolismo pulmonar: dolor de pecho o dificultad para respirar; aumento del ritmo cardíaco y respiratorio. Si se está ante una trombosis venosa profunda: dolor crónico e inflamación en las piernas, aunque es importante aclarar que esta enfermedad es asintomática en 80% de los casos. Por ello no es fácil detectar los casos de tromboembolismo pulmonar o trombosis venosa profunda".

5 ¿CÓMO SE DIAGNOSTICA?
"Los métodos actualmente disponibles para el diagnóstico de la ETV incluyen el diagnóstico clínico, las pruebas analíticas y los estudios radiológicos. Hay estudios invasivos (forma directa de pintar las venas) o a través de un sistema muy sofisticado con ultrasonido".

6 ¿CUÁLES SON LOS FACTORES DE RIESGO DE ESTA ENFERMEDAD?
"Existen factores de riesgo adquiridos; es decir, situaciones que predisponen a su aparición. Los más importantes son la edad avanzada, las intervenciones de cirugía mayor (caderas, rodillas, columna), los pacientes con inmovilizaciones prolongadas, como en caso de infarto cerebral o insuficiencia cardíaca, las enfermedades inflamatorias del intestino, el embarazo y puerperio, las neoplasias y los anticonceptivos orales. Además, existen factores de riesgo congénitos, que conllevan una tendencia genéticamente determinada para presentar la enfermedad. Por otra parte, fumadores, hipertensos, sedentarios y obesos tienen mayor riesgo a padecerla. El consumo de alimentos chatarra y, en exceso, de bebidas alcohólicas también es un factor a considerar. Las personas que tienen más riesgo son las que están, por una u otra razón, en reposo prolongado, porque la sangre se vuelve más coagulable mientras se mantiene estática. Por ello los médicos insistimos en que es fundamental el movimiento".

7 ¿CÓMO SE PREVIENE?
"Numerosos estudios han demostrado la eficacia de las medidas profilácticas en las distintas situaciones de riesgo de la enfermedad tromboembólica. En el caso de los pacientes quirúrgicos, se ha estimado que la mortalidad puede reducirse hasta 60%. Asimismo, el riesgo de trombosis venosa profunda post quirúrgica puede reducirse hasta en 75% de los casos. Sin embargo, la profilaxis aún no se aplica en la práctica médica rutinaria como debería. La detección precoz y la prevención son fundamentales para disminuir las secuelas que puede producir a medio y largo plazo la enfermedad tromboembólica venosa. Prevenirla es luchar contra los factores de riesgo".

8 ¿CUÁLES SON, PROPIAMENTE, LAS MEDIDAD A TOMAR PARA EVITAR ESTA ENFERMEDAD?
"Las principales medidas preventivas son, en primer lugar, medidas físicas y, en segundo, farmacológicas. Entre las primeras serán beneficiosas todas las medidas que favorezcan el retorno venoso, como elevar los pies de la cama, la movilización precoz, así como los distintos modelos de vendajes, compresión neumática y medias elásticas; todo ello para aumentar el flujo de las venas profundas de las piernas. Las medidas farmacológicas están indicadas principalmente en pacientes con riesgo elevado y en aquellos que estén en reposo prolongado. Aquí entran en juego los anticoagulantes".

9. EN ESTA SITUACIÓN, ¿CÓMO INFLUYE LA ASPIRINA?
"La aspirina lo que hace es impedir la formación de trombos en las arterias. Los trombos pueden formarse tanto en las arterias como en las venas. La diferencia es que las venas regresan la sangre al corazón y las arterias son las que salen del corazón a nutrir a todo el organismo. Se pueden formar trombos en todas ellas. La aspirina lo que hace es inhibir a las plaquetas; esto es, la agregación plaquetaria".

10 ¿QUIÉNES DEBEN ESTAR ATENTOS A LA PREVENCIÓN?
"La prevención debería aplicarse, en primer lugar, en personas con riesgo. Si una persona va a viajar durante 12 horas en un avión, debe hacer movimientos durante el vuelo; es decir, ejercicios para mover las piernas y los brazos que evitan la formación de coágulos. Si un paciente va someterse a una cirugía y va a estar en reposo, esa paciente tendrá riesgo para desarrollar trombosis. Necesariamente en ese paciente debe hacerse una profilaxis. Durante el reposo se le deben administrar anticoagulantes. Un 50 por ciento de los pacientes operados por una cirugía ortopédica mayor (prótesis de cadera o de rodilla, fundamentalmente) acaban sufriendo un tromboembolismo venoso si no reciben tratamiento profiláctico. Las terapias actuales para prevenir esta enfermedad, así como el tromboembolismo pulmonar (cuya incidencia se sitúa entre el 7 y el 11 por ciento de los pacientes operados sin profilaxis y que puede ser fatal en el 1 por ciento), se basan en la administración de heparinas. Por otra parte, los pacientes que tienen una válvula mecánica o un marcapasos deben usar anticoagulantes de por vida, debido a que alrededor de la válvula tienden a formarse coágulos. Para recetarlos debe hacerse un examen para calcular la dosis que va a suministrarse día a día. La introducción de estos fármacos ha supuesto un gran avance; sin embargo, como todo, son susceptibles de mejora".

TERAPIAS CON ANTICOAGULANTES (UNA MIRADA HACIA ATRÁS)

1930-1939
Se introduce la heparina no fraccionada. La heparina es una mezcla de disacáridos. La recomendación más generalizada es que se administren dosis cada ocho horas si el riesgo elevado y cada 12 si es moderado. La administración es subcutánea y se realiza en el abdomen o en el antebrazo.

1940-1949
Se introduce la warfarina. El efecto anticoagulante de la warfarina se observa ya en las primeras 24 horas después de su administración. Sin embargo, el efecto anticoagulante máximo tiene lugar a las 72-96 horas y la duración de una dosis única llega a los cinco días. Al administrar dosis repetidas los efectos anticoagulantes se solapan. Las dosis de warfarina deben ser individualizadas de acuerdo con la sensibilidad del paciente al fármaco.

1990-1999
Se introduce la heparina de bajo peso molecular. Las heparinas de bajo peso molecular son fragmentos de heparina convencional obtenidos mediante despolimerización química o enzimática. Su mecanismo de acción es similar al de la heparina no fraccionada o convencional, pero su biodisponibilidad y vida media es mayor. La administración también es subcutánea.

TERAPIAS CON ANTICOAGULANTES (MIRANDO HACIA ADELANTE)

2000-actualidad
Se están desarrollando e investigando los inhibidores sintéticos del Factor Xa, inhibidores directos de la trombina. Uno de ellos es rivaroxabán, desarrollado por los investigadores de Bayer HealthCare. Es un inhibidor oral de una toma diaria que actúa directamente en el Factor Xa de la coagulación. Es un anticoagulante (medicamento diseñado para evitar y tratar coágulos de sangre) que se encuentra en desarrollo clínico avanzado para la prevención y tratamiento de trombosis en casos agudos y crónicos, que permite una administración conveniente tanto en el hospital como en casa. Cumple con los requisitos que se exigen al anticoagulante ideal: "Es oral, lo que facilita la adherencia al tratamiento cuando el paciente recibe el alta; su acción es predecible desde la primera dosis hasta el final de la terapia; tiene un margen de seguridad amplio; la dosis es fija, independientemente de la situación del paciente; no necesita un control periódico, y, además, presenta un riesgo bajo de interacciones con otros fármacos y alimentos", destaca el doctor Gerardo Medina.


Bombillo ecológcio


Aparentemente, Geobulb apagará definitivamente la luz de los bombillos tradicionales. La invención de la empresa norteamericana C. Crane promete cambiar la iluminación en hogares y oficinas. Contiene un dispositivo LED (diodo emisor de luz) que usa menos de 8 vatios pero que genera 60 vatios de potencia, y su duración es cuarenta veces mayor a la de las bombillas incandescentes y diez veces superior a las fluorescentes. No contiene mercurio, se enciende y apaga inmediatamente, usa una mínima fracción de energía y genera hasta 800 lúmenes de brillo con mínima pérdida de calor.
Una vez que lo enrosque en el sócate, no tendrá que preocuparse por cambiarlo hasta siete años después para un encendido no mayor de doce horas diarias. Además, se ofrece en tres temperaturas de color: luz de día, blanco cálido y blanco suave.

A simple vista, su diseño es muy similar al del bombillo tradicional, pero definitivamente es más estilizado y sofisticado. Evoca un globo de cristal soportado por delgadas espigas de malla, lo que le da un toque galáctico.
La única sombra que se yergue sobre el éxito de este bombillo ecológico es su precio de lanzamiento nada solidario: $120,oo …pero la protección del ambiente bien lo vale.


sábado, 16 de agosto de 2008

¿Vale la pena hacerse la cirugía plástica?

Para tomar ésta decisión, es importante saber que la cirugía plástica es una opción y una oportunidad para cambiar ciertos aspectos de nuestra apariencia exterior, pero no es el único medio ni la solución a nuestros problemas. Verse y sentirse mejor con uno mismo puede mejorar la autoestima pero no va a cambiar el hecho de estar pasando por una mala época en el plano personal, emocional o laboral. Ningún cambio exterior debe hacerse para agradar a otra persona si no primero a ti misma.

Hay que tener claro entonces, que como oportunidad, un procedimiento quirúrgico estético puede darnos la posibilidad de estar acorde con los patrones establecidos de belleza actuales, sentirse nuevamente la persona joven que eras antes, mejorar los aspectos que no te agraden de tu imagen corporal, la oportunidad de usar ropa bonita o volver a la apariencia de tu juventud.

Pero lo más importante es de entrada, gustarte a ti misma, que tu belleza interior se refleje en el exterior. Mostrar a los demás tu fortaleza, seguridad en ti misma.

Si sabiendo entonces, que tienes que afrontar los problemas tu misma, desde adentro, puedes optar por la cirugía plástica para reforzar tu yo, como placer personal, asumiendo los riesgos y complicaciones con madurez y conciencia, aceptando las limitaciones de

cada procedimiento y con expectativas reales, entonces así, disfruta de la cirugía plástica!! Para ti, mujer moderna y actual .

Aspectos que no logra la cirugía plástica:

1 No recupera el amor perdido, ni al exnovio, ni al que se fue. Solo el que realmente te quiere, vuelve con o sin cirugías.

2 No te asegura el éxito en ningún campo. Eso depende de tu yo interior.

3 No te transforma en otra persona que no eres, solo moldea tu cuerpo acorde a las posibilidades reales.

4 No frena el proceso de envejecimiento de ahí en adelante. Seguirte cuidando es lo único que lo retarda.

5 No detiene la posibilidad de volver a subir de peso. En el caso que la cirugía sea para esto, sin una dieta adecuada y ejercicio, puedes volver a como estabas antes.

Qué sí puede hacer:

1 Ayuda a recuperar la autoestima.

2 Ayuda a reflejar seguridad y juventud.

3 Permite sentir renovación, cambio.

4 Permite transformar esa parte de ti que no te gusta o incomoda.

5 Disimula los años.

El cambio en parte, depende de ti. Tú tomas la decisión.

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viernes, 15 de agosto de 2008

EN BUSCA DEL ADECUADO




Una vez que se determina que los complementos vitamínicos deben ser incluidos en la dieta, el siguiente paso debe ser encontrar en el mercado el que logre cubrir verdaderamente las necesidades del paciente y que evidencie su calidad de fabricación. "Es muy importante revisar las etiquetas. Deben tener la aprobación del ministerio correspondiente. Los laboratorios serios en la elaboración de los productos indican los requerimientos nutricionales para los diferentes grupos: por edad, sexo y estados de la vida (embarazo, lactancia, entre otros). Algunos hasta llegan a considerar también el clima y el ambiente físico donde se desempeñe el paciente".

La especialista recomienda que, aun cuando ya se cuenta con la recomendación médica, si el paciente vacila en la elección del suplemento alimenticio, considerando la gran variedad de productos que existe en el mercado, algunos de dudosa reputación, lo mejor es que recurra al especialista nuevamente para evitar cometer un error que luego lo pueda perjudicar o convertir en víctima de cualquier engaño.

SIEMPRE ES MEJOR PREVENIR

Según Machado, antes de llegar al punto de requerir suplementos alimenticios para fortalecer al organismo debido a ciertas carencias provocadas por una mala nutrición, lo mejor es que el individuo asuma la responsabilidad de ofrecerse a sí mismo y a los suyos una dieta balanceada, que contemple alimentos naturales ricos en todos esos nutrientes.
"Debería comenzarse por dejar de lado, un poco, esos productos sustitutos envasados, que, en realidad, alimentan poco. También debe evitarse la cocción de los vegetales que puedan comerse crudos. Es importante preocuparse por comprar productos frescos y evitar aquellos que sean muy industrializados. En el mercado se ofrece una gran variedad de alimentos con la oferta de que son buenos porque han sido enriquecidos. En estos casos lo mejor es comprobar que realmente sean de buena calidad y que cumplan con su promesa básica", puntualiza la pediatra y nutróloga.

Antes de requerir suplementos, lo mejor es que las personas ASUMAN la responsabilidad de ofrecerse una dieta balanceada

¿PASAPORTE AL MUNDO DE MORFEO?
La pediatra y nutróloga asegura que aunque algunas personas señalan que la ingesta de suplementos alimenticios produce sueño como un efecto secundario, esto no es verdad. "Esta idea tiene su origen en que, por un tiempo, algunos médicos, irresponsablemente, recetaban antialérgicos para mejorar el apetito de los pacientes, y la gente asociaba a estos productos con vitaminas. No se trataba de que se pretendiera asignarles algún valor nutricional a los antialérgicos, sólo lo hacían para que la gente tuviera deseos de comer. Pero esto no debe ser, porque se está dando un medicamento para estimular su efecto secundario, como si fuera el principal. Algunos antialérgicos, además de producir sueño, tienen cierto efecto sobre el apetito, pero no es lógico emplearlos para este tipo de cosas. Eso puede considerarse como una mala praxis".

¿Engordan?
Machado aclara que los suplementos que contienen macronutrientes, descritos como completos, sí pueden incrementar el peso, pero que los vitamínicos no. "Estos últimos no producen ningún aporte calórico. Lo que sucede es que cuando hay alguna deficiencia y ésta se corrige, generalmente se mejora el apetito. Y si eso no es bien modulado porque se ingieren dietas altas en calorías, puede traer consigo un incremento de peso. Por otra parte, existe un grupo de vitaminas que están en desuso a nivel mundial, que, lamentablemente, aquí, en Venezuela, todavía se prescriben. Son esas vitaminas a las que se les agregan anabolizantes, mejor conocidos como esteroides. Actualmente, estos componentes no deberían estar presente en los suplementos alimenticios fabricados por laboratorios serios, porque los anabolizantes están contraindicados en la actualidad, inclusive están prohibidos para la práctica deportiva"
POR EXCESO O POR DEFECTO
De acuerdo a la experta, el concepto de vitaminosis se refiere al efecto de toxicidad provocado por el consumo excesivo de vitaminas; mientras que el de avitaminosis, es el resultado producido por la carencia de las mismas. Ambos estados son sinónimos de desequilibrio y de enfermedad.


Miedos recurrentes de las personas que hacen dietas


Durante mis años de ejercicio como médico me ha permitido escuchar y comprender diversos tipos de miedos de los pacientes acerca de los alimentos.

vitaminas, tomar agua regularmente, hacer ejercicios, los refrescos entre otras. Sin embargo no todo es cierto, por tanto me gustaría referirme en esta oportunidad a los mitos y realidades de ciertos alimentos.

1.- Endulzantes

Mientras más endulzantes ingieras mejor para así tener el placer de comer dulces pero sin el azúcar que engorda.

Algunos de ellos son el aspartame, sucralosa, acesulfame k, sorbitol e isomalt, los cuales son totalmente inofensivos y puedes disfrutarlos sin preocuparte.

2.- Tomar vitaminas no engorda

Las vitaminas no tienen calorías ni aumentan el apetito pero se ha visto como tienen efectos secundarios. Definitivamente no ayudan a tener más energía, ni previenen gripes, ni infartos, ni dolores.

3.- 8 vasos de agua

Ni te preocupes. Cuando necesites más agua tu cuerpo te lo va a avisar al sentir sed además te llevará menos al baño. También puedes obtener agua de otros líquidos como la leche, refrescos light, café, etc.

4.- "Hacer ejercicios pone la grasa dura"

Esta es la peor excusa de los que no tienen la fuerza de voluntad para hacer ejercicio. Hacer ejercicio no sólo mueve la grasa del cuerpo si no que también te mantenga saludable y te libere del stress diario.

5.- Los refrescos causan celulitis

La gran cantidad de azúcar de los refrescos si causa celulitis. Por el contrario no debes preocuparte por la celulitis con los refrescos sin azúcar y son una mejor opción para los niños adictos a los refrescos con azúcar

jueves, 14 de agosto de 2008

Videos Chistosos


Todas las semanas voy a colar un video chistosos, chao

El pescado graso ayudaría a detener la pérdida de memoria














Comer atún y otros pescados grasos puede ayudar a frenar la pérdida de memoria, además de reducir el riesgo de sufrir un infarto cerebral, según un estudio de investigadores finlandeses.

Quienes comen pescado con alto contenido de ácidos omega-3 preparado a la plancha o al horno -no frito- son menos propensos a sufrir lesiones cerebrales "silenciosas", que pueden causar pérdida de memoria y demencia y están vinculadas con un mayor riesgo de accidente cerebrovascular (ACV), dijo Jyrki Virtanen, de la Universidad de Kuopio, en Finlandia.

"Hallazgos previos han mostrado que el pescado y el aceite de pescado pueden ayudar a impedir un ACV, pero este es uno de los pocos trabajos que contempla el efecto del pescado en las lesiones cerebrales que pasan desapercibidas en personas mayores sanas", dijo Virtanen, quien dirigió el estudio. Los ácidos grasos omega-3 también se encuentran en el salmón, la caballa, el arenque, la sardina y en otros alimentos como la nuez.

También se ha mostrado que proporcionan un efecto antiinflamatorio y han sido relacionadas con un menor riesgo de desarrollar enfermedad cardíaca. El equipo finlandés estudió a 3.660 personas de 65 años y más que fueron sometidos a controles cerebrales con cinco años de diferencia para detectar anomalías cerebrales "silenciosas", o infartos, halladas en aproximadamente un 20 por ciento de las personas que estaban sanas. Los investigadores hallaron que los hombres y mujeres que comían pescado rico en omega-3 tenían un riesgo un 26 por ciento menor de sufrir lesiones cerebrales sin percibirlo.

Comer pescado graso una vez a la semana condujo a una reducción del riesgo del 13 por ciento, comparado con las personas en cuyas dietas no se incluía este tipo de pescado, según publicaron los investigadores en la revista Neurology. Por alguna razón, el pescado frito no parecía tener los mismos beneficios, añadieron los autores. "Mientras que comer atún y otros tipos de pescado parece que ayuda a proteger frente a la pérdida de memoria y los ACV, estos resultados no se hallaron en las personas que habitualmente comían pescado frito", dijo Virtanen.

Descubren Células Madre en la sangre menstrual



Estudios independientes demostraron la existencia de tres tipos de Células Madre en la sangre menstrual, la cual puede ser recolectada y congelada en forma similar a la del cordón umbilical para uso futuro de su dueña.

. El Flujo Menstrual que es el resultado del descamamiento del endometrio, la capa que recubre el útero y que de darse un embarazo acolcharía el feto, pero que sin embarazo es descamada y expulsada del cuerpo en forma de sangre cada 30 días aproximadamente, contiene millones de céulas madre con propiedades y características similares a las encontradas en la médula espínal o en el tejido embrionario.

Estas céuilas madre han demostrado, in vitro, la capacidad de producir tejido diferencial neural, cardíaco, óseo, cartilaginoso y adiposo.

Hace ya varios años, que empresas especializadas se dedican a almacenar sangre del cordon umbilical de recién nacidos, como una especie de "seguro de vida" para obtener céulas diferenciales que en un momento dado de su vida adulta le sean necesarias para tratar problemas tan graves como Alzheimer, daños a la médula espinal, o mal de Parkinson, todas enfermedades degenerativas de gran impacto en la vida del paciente.

Una nueva rama de la medicina ha nacido a raíz de estos descubrimientos, la Medicina Regenerativa, que se ocuparía tanto de manipular estas células pluripotenciales como de tratar las enfermedades degenrativas haciendo uso de las propias céulas madre del inviduo, evitando asi el rechazo.

¿Quiere vivir una larga vida?: Corra















Las personas que quieran vivir una larga vida y saludable quizás deban optar por comenzar a correr.

Un estudio publicado el lunes demuestra que los miembros de mediana edad de un club de atletismo tenían la mitad de posibilidades de morir durante un período de 20 años que las personas que no corrían.

Correr redujo el riesgo no sólo de sufrir una enfermedad cardíaca, sino cáncer y enfermedades neurológicas como Alzheimer, según científicos de la Universidad de Stanford en California. "Diecinueve años después, el 15 por ciento de los corredores había muerto en comparación con el 24 por ciento de los que componían el grupo de control", escribieron la doctora Eliza Chakravarty y sus colaboradores en Archives of Internal Medicine.

Cualquier tipo de ejercicio activo probablemente desemboca en los resultados deseados, según el doctor James Fries de Standford, que trabajó en el estudio. "Tanto el sentido común como la ciencia de referencia apoyan la idea de que no hay nada mágico en correr de por sí", dijo Fries en una entrevista telefónica. "Es la actividad física regular lo que es importante", apuntó.

El equipo supervisó a 284 miembros de un club de atletismo nacional y 156 personas similares y sanas como grupo de control. Todos eran personal de la facultad y tenían antecedentes sociales y económicos similares, y todos tenían 50 años o más. Desde 1984, cada voluntario rellenó una encuesta anual sobre frecuencia deportiva, peso e incapacidad para ocho actividades: ponerse de pie, vestirse y asearse, higiene, comer, andar, alcance, agarre con la mano y actividades físicas rutinarias.

La mayoría de los voluntarios hacían algo de ejercicio, pero los corredores se ejercitaban hasta 200 minutos a la semana, en comparación con los 20 minutos de los no corredores. Al principio, los corredores eran más delgados y menos propensos a fumar en comparación con el grupo de control. Y se ejercitaron más a lo largo de todo el periodo de estudio en general.

"Con el tiempo, todos los grupos redujeron su actividad corredora, pero el grupo de corredores continuaron acumulando más minutos a la semana de actividad enérgica de todos los tipos", escribieron los científicos. "Los miembros de los grupos de corredores tenían niveles de incapacidad significativamente menor en todo el estudio", añadieron.

El equipo también trató de responder si comenzar a correr con una edad avanzada beneficiaría y si las personas que dejaron de ejercitarse comenzaron a pagar un precio cuando se hicieron mayores. La mayoría de los corredores dejaron de correr siendo septuagenarios, dijo Fries, pero fue difícil encontrar personas que dejaran el ejercicio totalmente. "Casi todos ellos hacían algo más. Continuaron con su ejercicio enérgico", indicó. Las personas que comenzaron a hacer ejercicio cuando eran mayores también mejoraron su salud, manifestó.

El estudio también mostró que la excusa del riesgo de lesión no sirve para no correr: los corredores sufrieron menos lesiones de todos los tipos, incluyendo en las rodillas.

martes, 12 de agosto de 2008

Mitos y realidades SUPLEMENTOS ALIMENTICIOS


Mitos y realidades
SUPLEMENTOS
ALIMENTICIOS

La ingesta de este tipo de compuestos puede implicar riesgos a la salud cuando se hace sin supervisión médica. Entérese de cuándo y para qué verdaderamente deben ser incluidos como parte de la dieta diaria
Por Annie Suárez









En la actualidad, el ritmo y las condiciones de vida de muchas personas les impiden cumplir con los requerimientos alimentarios que sus cuerpos les exigen y es muy común ver cómo intentan resolver estas deficiencias recurriendo a los suplementos alimenticios, eligiéndolos sin supervisión médica y a dedo. "Esta práctica trae consigo riesgos para la salud que seguramente no se calculan cuando se procede de esta manera. Y es que generalmente se piensa que al ingerir suplementos siempre se le hará un bien a la salud, si bien no ocurre así cuando estos productos no se ajustan a las necesidades de la persona y la ingesta se hace sin considerar la opinión de un experto", asegura la doctora venezolana, Livia Machado, especialista en pediatría, nutrición, crecimiento y desarrollo.

ALIADOS, NO SUSTITUTOS

En opinión de Machado es importante aclarar que los suplementos alimenticios no sustituyen a la alimentación completa; es decir, sólo son un refuerzo en la nutrición de las personas que, por una condición determinada, los necesiten. "Podrían definirse como todos aquellos productos que se ingieren y que, de alguna manera, incrementan el valor y mejoran las características nutricionales de la alimentación", especifica la especialista, quien explica que existen distintos tipos, entre los que pueden señalarse los siguientes:
• Suplementos naturales: "Incrementan el valor calórico de los nutrientes o, inclusive, aportan vitaminas y minerales".
• Suplementos completos: "Contienen todos los macronutrientes, los cuales corresponden a proteínas, grasas y carbohidratos. Son nutrientes que suministran la mayor parte de la energía metabólica del organismo. Generalmente también contienen minerales y vitaminas".
• Suplementos modulares: "Tienen sólo carbohidratos, proteínas o lípidos".
• Suplementos vitamínicos: "Contienen una o más vitaminas y, en algunos casos, vienen acompañados con minerales y micronutrientes. Estos últimos se requieren en mínimas cantidades y corresponden a vitaminas como la A, B, C, D, E y D; minerales tales como hierro, calcio y fósforo; y oligoelementos como el zinc, el selenio y el manganeso. "No aportan calorías o energía, pero son factores esenciales que colaboran para que el metabolismo funcione bien".


SIEMPRE Y CUANDO SE NECESITEN

De acuerdo a la experta, los
suplementos alimenticios están indicados en aquellas personas cuya alimentación no cubre los requerimientos completos del organismo para la actividad física que desarrollan, la edad y el estado clínico. Machado ejemplifica lo antes señalado: "Una persona que, por razones urbanísticas, esté ingiriendo todo el tiempo alimentos procesados y sometidos a cocción y calentamiento continuo, probablemente requiera de un suplemento vitamínico. Esto se debe a que al no ingerir alimentos naturales, tampoco recibe los nutrientes, vitaminas y minerales que se obtienen de éstos".

Machado apunta que los suplementos alimenticios también son recomendados a personas que reciben, por indicación médica, medicamentos como anticonvulsivantes y antialérgicos, los cuales pueden, en ciertos casos, disminuir la absorción de vitaminas.

La experta indica que también existen otras situaciones que se catalogan como normales, en las que se le exige más al organismo y, por lo tanto, se necesitan refuerzos en la nutrición. "Un deportista, un niño, un adolescente en crecimiento o una mujer embarazada o en período de lactancia, generalmente no cubren todos los requerimientos en la dieta. En estos casos es importante que se adicione un suplemento más completo para evitar las complicaciones que puede traer consigo la deficiencia de esos nutrientes en el organismo. Otra población, cada vez más numerosa, que puede requerir de suplementos de distintos tipos y categorías son los adultos mayores que, por no poder ingerir en ocasiones suficientes alimentos, necesitan aportes extraordinarios, siempre bajo supervisión médica".

¿Cuáles son los suplementos alimenticios generalmente más usados?
"Los suplementos vitamínicos son los más utilizados a nivel mundial, bien sea en forma de polivitamínicos, también llamados multivitaminicos, o los complejos vitamínicos o vitaminas agrupadas por su tipo; por ejemplo, el complejo B. En segundo lugar, están las vitaminas combinadas con minerales y oligoelementos. Dentro del grupo de las vitaminas, entre las hidrosolubles (solubles en agua) y las liposolubles (solubles en grasa), quizás, las del primer grupo son las que más se ingieren. Principalmente, a nivel mundial, se consume mucho la vitamina C.

Muchas lo quieren cazar

















La belleza latinoamericana se impone, hasta cuando se habla de hombres. En su ranking anual de los 100 solteros más sexis, la revista People colocó en el primer lugar al actor, cantante y bailarín Mario López, quien, con su glorificado porte de latin lover, logró conquistar a sus lectores este año, por encima de figuras como el actor Gerard Butler (300) y el vocalista de Maroon 5, Adam Levine. Este moreno de 34 años y de raíces mexicanas actuó por primera vez en Kids Incorporated (1980), una serie televisiva en la cual compartía el set con Fergie (Black Eyed Peas), con quien, por cierto, protagonizó su primer romance de ficción. Sin embargo, López se dio realmente a conocer durante su época de teenager con el papel de J.C. Slater, el chico fortachón de Salvados por la campana (1989), programa que fue seguido por los adolescentes de ese tiempo, incluidos los de Venezuela. Más crecidito, encarnó al oficial de policía Bobby Cruz en Pacific Blue (1998), seriado en el que no sólo mostró su musculatura, pues habilidad para la actuación no faltaba. Con el paso de los años, las ofertas y su fama de sex-symbol han ido en aumento.

En la actualidad, López es uno de los rostros más reconocidos de los reality shows en Estados Unidos, debido a su participación en Dancing with the Stars y a su trabajo como presentador en Weekend Extra, Miss Teen USA, Miss America o America's Best Dance Crew. Y es que el otrora Slater se ha dedicado a este tipo de producciones porque las disfruta. "Me encanta la telerrealidad", declaró a la CBS. Pero eso no quiere decir que no pruebe su talento en asuntos más retadores. Ahora está involucrado en el nuevo montaje que se ha hecho de la recordada A Chorus Line, pieza musical que ha vuelto a Broadway, en la que encarna a Zach, rol que fuera interpretado por Michael Douglas cuando la obra fue llevada al cine en 1985. "Es un gran honor y estoy contento de poder cantar y bailar", ha declarado López, y no es para menos. Bien conocida su imagen de hombre sexy -ya ha mostrado buena parte de su cuerpo en fotografías-, es probable que ahora quiera enfocarse en reforzar otras de sus cualidades o, quizás, sólo quiera cotizarse más... y es que hace poco rechazó una oferta de 200 mil dólares de la revista Playgirl, señalando: "No es algo para mí en este momento". Aunque López pareciera tener ahora otras prioridades, de seguro el título de soltero más sexy no le debe haber caído nada mal.

Las propiedades del guaraná














El Guaraná está considerado, por la medicina natural, como uno de los más preciosos medicamentos ofrecidos por la naturaleza, un alimento de vida. El Guaraná despierta el bienestar del organismo, suprime la atonía, aligera el sueño y da salud a la persona.

El Guaraná proporciona bienestar y al mismo tiempo beneficia el organismo. La Dra. Asland anunció ante el Congreso Brasileño en 1.982, refiriéndose al Guaraná: "Ustedes tienen, en forma natural, una de las fuentes de la juventud más poderosa que se conoce". Mantiene las arterias libres y elásticas, permitiendo total libertad al fluido sanguíneo por todo el organismo, inhibe la producción de la encima Maomonomioxidona, que precipita las depresiones y acelera el envejecimiento. Bentei lo define como "elixir de longevidad", ya que, según estudios científicos probados, se puede afirmar que el Guaraná:

Ejerce su acción sobre el tejido muscular haciendo cesar la fatiga y repercutiendo además sobre el sistema nervioso central facilitando la actividad intelectual.

El Guaraná es un eficaz regulador gastrointestinal, es también adecuado tanto en casos de perturbaciones a causa de fermentaciones, como por intoxicaciones alimentarías y disenterías.

Es un tónico y estimulante general, idóneo para los estados depresivos, bajones anímicos, fatiga, estrés y desgaste.

Es antitérmico y febrífugo, durante años se ha tenido por confirmado que las poblaciones donde el consumo de Guaraná es popular, se han visto mejor protegidas contra las fiebres palúdicas (malaria), tan común en climas tropicales.

Así pues, esta maravilla de la naturaleza, auxilia en la dilatación y conservación de los vasos sanguíneos, facilitando así la circulación y coadyuvando eficazmente en la profilaxis contra la arteriosclerosis.

Además de todas las propiedades mencionadas anteriormente, también:

-Es protector hepático.

-Ejerce una acción tónica generalizada en la evolución senil.

-Es diurético, remedia a la perfección congestiones venosas como la hidropesía.

-El Guaraná es reconstituyente y reparador idóneo en los estados de convalecencia y recuperación de enfermedades graves y procesos postoperatorios.

-Es un suave afrodisíaco, como consecuencia de sus propiedades estimulantes, despertando el bienestar del organismo.


domingo, 10 de agosto de 2008

Nuevo método para sacar sangre















Investigadores en el Reino Unido advirtieron a las enfermeras encargadas de extraer sangre que no le pidan a los pacientes que cierren el puño con fuerza y luego lo abran antes de iniciar el procedimiento.

Los científicos examinaron 200.000 análisis de sangre y descubrieron que este método causaba un aumento en los niveles de potasio y por lo tanto podía confundir potencialmente los resultados de las pruebas.

La presencia de altos niveles de potasio puede indicar problemas renales o cardíacos, señala el estudio publicado en los Anales de Bioquímica Clínica. Vanessa Thurlow, bioquímica y coautora del informe, notó este problema por primera vez cuando un médico analizaba los resultados de las pruebas de sangre de un número reducido de pacientes.

Cuando ella repitió las pruebas observó que los niveles eran normales. Thurlow le pidió a los directores del servicio de extracción de sangre que instruyan a su personal para que abandonen esta práctica. Después de que se introdujo este cambio, los niveles de potasio en los resultados comenzaron a disminuir considerablemente.

Pasado de moda

El método de cerrar el puño y luego abrirlo antes de sacar sangre se impuso en la década de los 60. Desde ese entonces, ha pasado de generación en generación. "Es una cuestión de suerte, muchos han sido entrenados para usarlo y otros no", comentó Thurlow. Pero éste no es el único factor que puede alterar los resultados de una prueba sanguínea, añadió la investigadora, la exposición al frío por ejemplo, puede también provocar un aumento en los niveles de potasio.

La razón por la que los enfermeros hacen cerrar fuertemente el puño a sus pacientes es porque mejora la circulación sanguínea y hace más visibles las venas, facilitando el procedimiento. Jackie Hough, presidenta de la asociación británica dedicada a las extracciones de sangre, coincide con la teoría de Thurlow. "Lo mejor es pedirle a los pacientes que no cierren el puño con fuerza sino con suavidad cuando les insertan la aguja y que luego lo relajen completamente antes de que comience la extracción.

"Asimismo", recomendó Hough, "el torniquete no debe permanecer en el brazo por más de 60 segundos durante el procedimiento".

Los Paranoicos

Una señora de cincuenta y tantos años, sale como cada mañana a trabajar. Abre la puerta de su apartamento y ve a otra señora, mas joven con un bebe cargado, esta tocando el timbre de unos vecinos. No esta forzando una cerradura, no esta destruyendo las matas del pasillo, solo esta tocando un timbre con un bebe en los brazos. no tiene porque despertar sospechas a nadie. Pero su piel es morena, no demasiado oscura lo suficiente para que esta señora le pregunte, con malos modos, quien es? adonde va, quien la dejo entrar y adonde va...pocos despues, aprovenchando vuelve a encontrarse con esta mama con su bebe -que esta en el edificio porque trabaja en unos de esos apartamentos desde hace un año-,la vecina que inagura su dia le abre la reja y le exige que se vaya.
esa señora forma parte de casta que existe en todas partes, en pueblos y cuidades, en ..... y me imagino, en cualquier otro pais del mundo.
La mayoria se conforma con mascullar un comentario en la cola de un banco, con mantener un prejuicio vivo como quien riega una mala hierba o con expulsar de un edificio de clase media a una señora con un bebe que lo unico que hace es matarse trabajando. Por debajo de sus fuertes arrugas, de sus ojos que mirar delado y de la garganta dondeacumulan injurias, hay un corazoncito que tropieza de miedo. No es para menos: se a creido, estas personas siempre piensan que los estan robando, que los estan acechando vene enemigos por todas partes, pero en realidad sus propio enemigos lo tiene dentro , la verdad porsupuesto es la de ellos, donde un bebe y un mujer un malandro disfrazado...

sábado, 9 de agosto de 2008

¿Por que razón les pican los mosquitos más a unas personas que a otras?

¿Acaso será por que tienen la sangre dulce, como muchos dicen? Según la sabiduría popular quien tiene la sangre dulce es perseguido por los mosquitos, pero ¿cual es la verdad? Según un equipo de científicos del británico Rothamsted Research, los mosquitos no intuyen la dulzura, sino que la huelen. La culpa, dicen, es del olor corporal.
James Logan, uno de estos investigadores, ahora está recolectando olores -los voluntarios pasan dos horas en un saco de dormir de aluminio- para identificar los compuestos químicos que vuelven locos a los mosquitos. Actualmente se esta trabajando para encontrar el repelente adecuado.
Mosquito

miércoles, 6 de agosto de 2008

Los Roques-Venezuela

Los Roques



Los Roques es un archipiélago de Venezuela, situado en el Mar Caribe, a 168 Km al norte de La Guaira, el puerto de Caracas. Por su belleza e importancia ecológica, fue declarado parque nacional en 1972.

vista aerea de los roques

Rasqui

tortuga

Playa blanca en los roques

Playa con corales en los roques

A la izquierda playa de blancas arenas. A la derecha, los corales bajo las aguas.

Corales en los roques

Corales en los roques

Corales en los roques


Bone Fishing



Anochecer en los roques


Pajaros pescando en los roques

EN EL GRAN ROQUE

EN EL GRAN ROQUE

GAVIOTAS
GAVIOTAS

las gaviotas en los Roques

las gaviotas en los Roques

vista aerea de los Roques

sábado, 2 de agosto de 2008

Los Psiquiatras son personas confiables?

Cuando tenemos un Problema que se necesita la ayuda del un especialista para orientarnos, vamos y salicitamos la ayuda del mismo, pero en realidad en manos de quien estamos, sabemos acaso que esa persona esta capacitada para entendernos, y que tiene su mente bien guaida a su comapo profesional. Pues he leido y me han comentado de muchas personas que van a los siquiatras y en vez de recibir ayuda recibir humillaciones, a mi parece los siquiatras deberian hacerle regulamente un examen exhaustivo mental, ya que algunos toma esta carrera para solo llenarse las manos de dinero y manipular al paciente, no todos, pero si la gran mayoria, ademas algunas d estas personas traen problemas sicologicos desde niños, de alguna u troa manera quieren sacarse ese trago amargo que dejo su niñez o peor aun son personas que tiene dualidad de personalidad, o desviaciones sexuales, entonces en pocas palabras cuando necesitemos ayuda profesional, debemos buscar los especialista mas calificados que no tenga desviaciones sexuales, ya que jamas esas personas podran comprender tu problema, ya que carecen de responsabilidad humana, porque no estan definidos como personas, podran tener una investudura de especialista, como muchos pos-grados y demas estudios, pero jamas podran tener lo otro, esta reflexion la hago por muchos casos que he leido y personas que me han contado sus vivencias con los llamados psiquiatras, ENTONCES HAY QUE ESTAR MOSCA!!!, igualmente con las opiniones medicas, no hay que irse a la primera siempre hay que busca 2 o hasta 3 opiniones medicas....
Reflexion...


En una escena de la serie Los Simpson, en un manicomio, aparece un psiquiatra poniéndole al abuelo Simpson un sello en la frente que lo hizo tambalear, y que rezaba algo así como ‘insano’ o ‘loco’. Como todo chiste, se había acercado bastante a la realidad y la historia que viene a continuación, absolutamente verídica, muestra hasta qué punto pueden ser arbitrarios y antojadizos los diagnósticos que hacen los psiquiatras acerca de las personas que caen bajo su influencia.
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