LOS SENTIMIENTOS INFLUYEN EL ORGANISMO ?

Los sentimientos y el organismo

Nosotros somos los arquitectos de nuestra salud, por lo tanto, es necesario trabajar sobre las emociones y la mente para recuperar la salud perdida. Las emociones tienen un gran poder dentro de nosotros que debemos conocer, pues poseen el poder de darnos la salud o de, por el contrario quitárnosla. El ser humano es un ser integral compuesto de cuerpo físico, mente, emociones, cuando una de las partes está mal repercute en las otras, por ejemplo, si estamos siempre preocupados por todo, terminamos afectando al estómago, al bazo y al páncreas; o también puede suceder que, como consecuencia de una hepatitis, estemos de mal humor ante la más mínima contrariedad. La mayor parte de las veces sucede el primer ejemplo, solemos nacer sanos, y por complicaciones mentales emocionales vamos enfermando; expertos conocedores del tema aseguran que ésto sucede en el 99% de las veces, sólo un 1% se relacionaría con el ejemplo segundo. Según la Medicina Tradicional China, de una antigüedad constatada de cinco mil años, cada emoción básica se halla unida a un órgano, por ejemplo: - la cólera: al hígado y vesícula biliar - la alegría; al corazón e intestino delgado - la reflexión: al estómago y bazo-páncreas - la tristeza: al pulmón e intestino grueso - el miedo: al riñón y vejiga Todos los órganos citados tienen unos canales dentro del cuerpo, a modo de autopistas o carreteras, por las que circula la energía; por ello, cuando nos estancamos en una o varias emociones, se produce el atasco de la energía, que con el paso del tiempo, dará lugar a la enfermedad dentro de ese órgano. Las emociones que nos afectan, por ser alimentadas, pueden ser variadas y estropear varios órganos al mismo tiempo. No es que las emociones citadas en sí sean negativas, lo que sí lo es, es el quedarse anclado en esa emoción durante tiempo y tiempo (aunque sea a nivel subconsciente), por ejemplo el miedo a quedarse sin trabajo, a no tener casa, a quedarse sin pareja, va dañando nuestros riñones y será muy fácil tener infecciones renales o cálculos o lumbago, etc. Es interesante e importante recordar que un problema de un órgano favorece la aparición de emociones exageradas o desproporcionadas. Los más afectados suelen ser el corazón, el hígado y el bazo. El corazón es el rey de todos los órganos y además controla la mente, por tanto cuando un órgano se halla desmandado en su función, termina afectándose, lo que producirá posteriormente, palpitaciones, pesadillas, insomnio, alteraciones mentales, manías, etc. El hígado alterado produce depresión, mal genio, suspiros, tumores de mamas, ovarios o útero, dolor en los flancos, etc. El bazo se manifestará con anorexia o por el contrario, exceso de apetito, vientre abultado, etc. EN RESUMIDAS CUENTAS DEBEMOS SER FELICES CON LO POCO QUE DIOS NOS DE Y PENSAR MAS EN NUESTRO BIENESTAR YA QUE SI TENEMOS VIDA TENEMOS, TODO...SEAN FELICES

Los adolescentes hacen oídos sordos a los riesgos de equipos MP3

En discusiones de grupo con estudiantes de dos colegios secundarios en Holanda, dos investigadores hallaron que los adolescentes sabían que aumentar el volumen en el reproductor de MP3 podría afectarles la audición.

Sin embargo, la mayoría dijo que lo usaba a máximo volumen y no pensaba modificar ese hábito. Como muchos adolescentes, los estudiantes solían negar los riesgos. La mayoría conocía los peligros generales de escuchar música a alto volumen, pero creía que era "poco vulnerable" a perder la audición, según publicó Journal of Pediatrics.

Por lo tanto, dijo a Reuters Health la coautora Ineke Vogel: "Los padres deben hablar con sus hijos sobre el uso de los reproductores de MP3 y el daño potencial e irreversible que les puede provocar en su capacidad auditiva". Los padres pueden también identificar los signos de alarma, como cuando un hijo se queja de zumbidos en los oídos o que los sonidos están "opacos", indicó Vogel y el coautor Hein Raat, ambos del Centro Médico de la Universidad de Rotterdam.

Sin embargo, según lo registrado en discusiones de grupo, muchos padres no conocen los riesgos auditivos que producen los reproductores de MP3 . De los 73 estudiantes que participaron en el estudio, pocos dijeron que sus padres les habían advertido sobre que usar el volumen muy alto puede dañarles los oídos.

Sería necesario también que los fabricantes de MP3 hagan algunos cambios. Muchos estudiantes dijeron que no sabían definir cuándo el audio de los equipos estaba demasiado alto. El volumen de o por encima de 90 decibeles (dB) es dañino, señaló el equipo, pero debe alcanzar 120 a 140 dB para ser incómodo o causar dolor.

Según los autores, los fabricantes deberían equipar los reproductores de MP3 con un indicador de nivel de volumen en decibeles, junto con una señal, como una luz titilante, que se encienda cuando ese nivel alcance la zona de peligro. Por ahora, el equipo recomienda que, como regla general, los usuarios de MP3 fijen el volumen en no más del 60 por ciento de la capacidad del equipo cuando usan auriculares internos, como los que incluyen los iPod.

De la misma manera que existen estándares seguros de exposición laboral al ruido, el equipo propone hacer estudios más grandes para elaborar guías de seguridad para la exposición al ruido durante el tiempo de ocio.

Arriesgan su salud por la belleza

Informa Nueva York—No es ningun secreto que para estar vigente en Hollywood es necesario lucir una excelente figura, sin embargo los métodos mediante los cuales algunas estrellas logran ese objetivo si se mantienen en el rincón más oscuro de su colección de secretos.

A continuación presentamos una breve guía que circula en Internet y publica los oscuros metodos alimenticios que hacen lucir de esa manera a las celebridades.

Las famosas gemelas Olsen siguen una extraña dieta que consiste sólo en tomar café y fumar cigarros a lo largo del día. Fumar como chimenea también aseguran es la causa de la considerable pérdida de peso de Katherine Heigl de la serie ‘Grey’s Anatomy’.

Con sólo una pastilla

Sin embargo, actualmente el metodo para adelgazar más popular en Hollywood es el Adderall. Varias celebridades, desde Paris Hilton hasta Nicole Richie, pasando por Lindsay Lohan y la Princesa del Pop Britney Spears, lo han utilizado.

El Adderall mantiene a quien lo consume despierto y sin apetito. Sin embargo, sus efectos secundarios son peligrosos. Incluso tomándolo como se indica, puede provocar episodios de psicosis, depresión y graves problemas en el corazón.

“Las pastillas dietéticas y los esteroides son muy populares en estos días. Luego de que Kate Moss fuera sorprendida supuestamente consumiendo cocaína, las agencias de modelaje comenzaron a ser más severas con las chicas que utilizan drogas fuertes como la cocaína y la heroína para conservar la figura”, el New York Daily News citó textualmente al entrenador de Manhattan Justin Gelband, quien trabaja con modelos de pasarela y de catálogo.

“Ahora lo que está de moda son las pastillas dietéticas y los esteroides. Es más fácil ocultarlos y, de ser descubiertas, las chicas pueden decir que son recetadas”, agregó.

La limonada mágica

Otra táctica, seguida por ejemplo por la sensual Beyoncé, es la conocida como ‘maestro limpio’, o la ‘dieta de la limonada’: agua con miel de maple, jugo de limón y pimienta roja.

Beyonce reconoció haber seguido este régimen durante dos semanas para bajar poco más de nueve kilos antes de participar en la película ‘Soñadoras’.

A la antigüita

Sin embargo, Teri Hatcher, la estrella de ‘Esposas Desesperadas’ cree en el método tradicional de correr y ejercitarse para mantenerse en forma. De su parte están celebridades como Kate Hudson y Jessica Simpson.

Experimentan con lo que sea

Oprah Winfrey y Barbara Walters están revirtiendo los efectos del envejecimiento con la ayuda de prepucios. Informes indican que las presentadoras de programas de entrevistas son asiduas compradoras de una crema facial hecha con tal parte de la piel por una compañía llamada SkinMedica.

Viajar en avión constantemente envejece la piel

Si tu vida profesional es tan intensa que te obliga a viajar en avión constantemente, ícuidado! Tu piel está en riesgo de deshidratarse y envejecer prematuramente.

Se dice que la cabina de un avión es como un desierto. La razón? El ambiente ahí sólo tiene 15% de humedad.

"Así como la selva o los pols poseen su propio clima, el avión tiene características que lo hacen único. No sólo es seco. Además, los rayos solares, responsables del fotoenvejecimiento, resultan más dañinos debido a la altura", explica Paula Begoun, autora del libro "Belleza de pies a cabeza", y creadora de la firma cosmética que lleva su nombre.

Humectación y protección Prevenir es mejor, asegura Paula, quien en Estados Unidos es considerada una experta en cuestiones de belleza. "Nunca debemos descuidar la rutina de belleza, de modo que nuestra piel esté preparada para afrontar el medio ambiente que sea.

"Si la limpiamos, hidratamos, nutrimos y protegemos correctamente, podremos resistir la humedad o la resequedad del sitio donde nos encontremos", señala la especialista.

Si el vuelo es diurno, existen ciertas recomendaciones que se pueden seguir para que la piel tenga un "buen viaje":

Antes: La noche previa, utiliza un humectante más emoliente de lo que normalmente usas, de modo que el cutis esté preparado para afrontar las horas de resequedad.

Durante: Si te sientas al lado de la ventanilla, aplica productos que contengan protección solar en las zonas que estarán expuestas a ella como rostro, manos, brazos, escote, etcétera.

En viajes cortos, rocía tu rostro con agua revitalizante al menos una vez; para traslados más largos, hazlo cada vez que te acuerdes.

Duerme como en casa

Por otro lado, si tu trayecto requiere que duermas en el avión, considera que debes llevar contigo lo necesario para que puedas realizar tu rutina para el cuidado del cutis.

"Bajo ninguna circunstancia debes olvidar desmaquillar, limpiar, tonificar e hidratar la piel de tu rostro. Tómate unos minutos en el baño para que duermas con la piel limpia. Al despertar, también deberás lavar y humectar tu piel".

QUE ES EBRIOREXIA?

La “ebriorexia”, grave fenómeno

Aqueja a jóvenes el desorden nutritivo y el abuso del alcohol

NUEVA YORK (Por Sarah Kershaw, de “The New York Times”).— Manorexia. Ortorexia. Diabulimia. Atracón...

Todas son variantes peligrosas de la anorexia y bulimia, y dan cada vez más de qué hablar en sitios web, blogs, televisión y reportajes en periódicos.

En tanto las revistas de celebridades hablan del glamour y el sufrimiento de quienes padecen esas condiciones, los terapeutas y un creciente número de investigadores tratan de atenderlas y comprenderlas.

El último vocablo en añadirse al lexicón de los males relacionados con la comida es la “ebriorexia”, resultado de una combinación perturbadora de conductas: inanición autoimpuesta o atracón y purga, mezclados con abuso de bebidas embriagantes.

La “ebriorexia” no es un término médico oficial, pero refleja un fenómeno problemático de la adicción y los desórdenes de alimentación. Entre aquellas personas descritas como “borrachoréxicos” están los universitarios que gustan de la juerga, por lo común mujeres, que se matan de hambre todo el día para compensar las calorías que consumen con el alcohol. El término también se asocia con severos desórdenes de la alimentación, en particular la bulimia, que con frecuencia involucra el atracón de comida —y alcohol— y la purga.

Los anoréxicos, debido a que restringen con severidad su ingesta de calorías, tienden a evitar el alcohol. Pero algunos beben para calmarse después de comer o reducir la ansiedad luego de una comida indulgente. Otros consumen alcohol como su única fuente de alimentación. Y otros usan drogas como cocaína y metanfetaminas para suprimir su apetito.

“Hay mujeres que tienen miedo de ponerse una uva en la boca, pero no tienen problemas para beber una cerveza”, advierte el doctor Douglas Bunnell, director de servicios clínicos ambulatorios en el Centro Renfrew con base en Filadelfia. La institución, como un reducido pero creciente número de espacios para tratar la adicción y el desorden de alimentación, tiene un enfoque dual en el abuso de sustancias y los trastornos de la comida.

Bunnell, ex presidente de la Asociación Nacional de Desórdenes de la Alimentación, dice que la obsesión con ser delgado y la aceptación social al consumo de alcohol y drogas —junto con la sensación de que entre las celebridades someterse a rehabilitación es casi una moda...— son en parte los culpables de la situación.

“Ambos desórdenes son conductas a las que se glorifica y refuerza”, advierte Bunnell. “Beber en exceso es casi 'alivianado' y perder peso y estar delgado es un imperativo cultural para las jóvenes estadounidenses. No es una sorpresa que se combinen ambos y se ha alcanzado un punto álgido en términos de alerta pública”.

Los psicólogos señalan que los desórdenes de la alimentación, como otras adicciones, con frecuencia surgen de la necesidad de alivia el dolor emocional con sustancias o la excitación asociadas con el atracón y la purga. Los desórdenes con frecuencia son disparados por traumas de la infancia, como abuso sexual, y otras fuentes de angustia mental.

Manorexia es la versión masculina de la anorexia. La ortorexia es una obsesión con lo que es percibido como comida saludable, sin grasas ni conservadores, por ejemplo. La gente con esta condición puede privarse de nutrimentos necesarios.

La diabulimia se refiere a los diabéticos que evitan tomar insulina, que puede causar un aumento de peso, para mantenerse delgados. A pesar del nombre, el desorden no involucra típicamente la purga. El atracón se refiere a la obsesión por comer de más, en especial alimentos altos en sal y azúcar, pero no involucra ejercicio en exceso o purga para compensar la ingesta de calorías.

Judy Van De Veen, de 36 años, se hizo anoréxica a los 24 años. Revela que se mataba de hambre y se obligó a comer pedacitos de comida baja en calorías durante dos meses. Entonces comenzó a darse atracones y purgarse: devoraba cajas completas de cereal, pizzas y comidas rápidas que le llegaban a costar 80 dólares al día.

Recibió tratamiento, tanto como paciente ingresada como ambulatoria, por su desorden durante varios años a finales de la década de 1990, con resultados ambiguos. En 2001, cuando aún lidiaba con la bulimia, comenzó a beber.

Si comía mientras bebía, se purgaba, pero entonces tomaba más alcohol para compensar la pérdida, porque quería seguir ebria...

VITAMINAS NECESARIAS PARA EL ORGANISMO

El envejecimiento celular no es solo genético, influyen en ese proceso cantidad de factores ambientales a los que se los denomina "calidad de vida".
Por otro lado la adecuada y correcta alimentación, mas la exposición a sustancias químicas del medio ambiente son también determinantes para dicho proceso.

En líneas generales se sabe que la restricción alimentaria (comer poco pero balanceado) prolonga la vida, mientras que las dietas hipercalóricas la acortan. Cada célula de nuestro organismo, posee naturalmente, los mecanismos necesarios para compensar la acción de los radicales libres. Pero con la edad o bajo condiciones de stress estos protectores celulares naturales (antioxidantes), disminuyen en su concentración celular.

CUIDADO DE LA PIEL

¿Como me limpio la cara? La piel de la cara es muy delicada. Debes limpiarte la cara por lo menos dos veces al día. Normalmente nunca mas de tres veces. La limpieza excesiva reseca la piel.

-